Utdrag från dagbok: Som vanligt handlar allt om balans?

"Fick order att gå till bolaget för att handla en pava cava, på så sätt fick jag tillgodoräkna mig ytterligare steg nu har jag passerat dryga 10500 så min dagskvot är redan uppfylld. Sedan paxar jag kvällspromenaden med jycken efter klockan 21 då lägger jag på ytterligare runt 1500 plussteg, så det får jag känna mig nöjd med. Frugan kom hem för en stund sedan med var sin smarrig semla som blev min lunch idag, så det var tur att jag kunde förbränna lite fett vägen tur och retur bolaget. Ikväll blir det lite efterdyningar av gårddagens gedigna skaldjursfrossa, samt både vin och cava inför kvällens shl match klockan 18 sedan blir det med viss vägran mellot i afton.

Fast luften i sig har varit kall som attan så har ändå solen trängt fram ur sitt skyffe, många människor passar på att komma ut i luften i det skapligt vackra vädret. Kanske är det så att vi får räkna med lite kallare väder efter hand med varning för snöinslag, det är precis som vanligt den här brytningsperioden mellan vinter och vår. Fåglarna börjar strömma till en och annan fluga har skymtat, faktiskt även en geting som virrade omkring säkert chockad av det vackra vädret så här pass tidigt. För närvarande tänker jag inte göra ett dugg mera resterande av dagen, utan helt enkelt passa på att njuta som bara jag kan göra? Känner att jag får ut mera av min pågående rehabträning för varje dag som går, vilket är flera fall framåt om man jämför bara för några veckor sedan."

Omloppet.

I ett lopp

i ett chickenrace
var jag tuppen som sprang
bland dom yra hönsen
som gal som fan gol

i ett dike
i en stad bortom landet
låg min själ utspridd som blodpudding
min dåliga dag kunde börja bättre upp.

Utdrag från dagbok: Konsten att lyssna på annat?

"Ämnet musik kan man diskutera om i all dess evighet, vad är bra musik och vad är dålig musik? Själv har jag lyssnat på musik i stort sätt hela mitt liv och bildat mig en uppfattning om vad bra musik är, självklart har man sina favoriter men idag kommer det hela tiden fram nya och spännande grupper som är värda att lyssna på. Mina barn har lyssnat på min musik under hela deras uppväxt och anammat den stilen, och för dom är det helt otänkbart att exempelvis lyssna på country eller dansband det finns liksom inte på deras världskarta. Själv har jag under årens lopp tvingat bredda min musiksmak och lärt mig tycka om olika sorters musik, men sen har jag såklart musik som jag aldrig någonsin kommer att lyssna på så är det bara.

Våren fortsätter att framskrida i sin takt med olika vädertyper ett sorts himelskt krig mellan olika hög och lågtryck en kamp om vårens verklighet. Min rehab fortsätter också att framskrida sakta men säkert, har fortfarande en viss knäsvullnad som gör att jag vissa dagar får vila benet. Men ändå försöker jag gå minst 10000 steg om dagen i mitt makliga tempo, i en hållbar takt som jag mäktar med. Om ett par veckor har jag satt upp det första delmålet som är cykling, kommer jag så långt på resans gång känner jag mig mer än nöjd. Allt hänger på att fortsätta balansera träningen att jag varken överanstränger eller förslappas, allt handlar om målmedvetenhet med inslag av både envishet motivation och ett jävla anamma"

Utdrag från dagbok: En helg där all in får ett snacks face?

" Var ute strax efter klockan 7 i morse med jycken Dino, vädret var strax över minus 2 och det blåste näst intill storm. Älskar att vara ute tidigt med jycken dels slipper man alla hurtbullar i pastellfärgade 80-tals retrokopior dels alla pensionärer med fetlagda hundar som måste prata hela tiden dom unviker jag så ofta jag bara kan. När man är ute som jag gör så där pass tidigt så hinner man tänka på en hel del, att vi för närvarande lever i en värld där många faror lurar där många hot både cirkulerar inom det inre och det yttre. Att vi hela tiden måste vara på vår vakt att titta över axeln eller fokusera den döda vinkeln, i fall att någonting skulle hända bara så där plötsligt. Kanske har världen och inte minst vår omgivning både blivit kallare och definitivt hårdare, kort sagt vi huserar i ett osunt klimat bland tickande bomber och vandrande ostabila krutburkar.

Igår fredag hade vi verkligen fest då vi kalasade på vitlöksgratinerade havskräftor färska delikata räkor med het aioli på rostat bröd, idag blir det minst lika festligt då vi skall tillreda vitlöksfrästa räkor som förrätt samt små delikata kycklinglår med potatissallad vitt vin därtill mittemellan flikar vi in med glass och jordgubbar. Den kvinnliga delen av min familj vill titta på mellot i kväll, för min egen del är det skit samma men jag gör det för husfridens skull och såklart för den superba maten som serveras. Helgerna är helgonförklarade i min familj det är då vi går all in på livets goda frestelser, då vi med glädje grottar ned oss i allt det onyttiga som omger oss såsom snacks i alla dess oändliga former lösgodis i parti och minut. Det är på detta spektakulära sätt vi överlever den följdkommande veckans eskapader"

Utdrag från dagbok: I princip kan livet vända om på en femöring?

"Det är mycket som man inte förstår utav den här världen, det är som mycket annat när saker och ting är under ständig förändring? Det som gällde i går funkar inte idag saker och ting uppgraderas och förbättras i en aldrig sinande takt, det gäller att hänga med i sin egna teknik med den senaste uppdateringen annars kan man känna sig lite lost in space? Bara under min egen livstid har tekniken utvecklats från typ noll till oändligt, men ändå känns det bara som om vi är i början av den utvecklingen. Inom en tioårsperiod ser nog samhället betydligt annolundare ut än idag, kanske är vi helt i händerna på roboten en robot som i princip kan programera sig själv.

Än så länge hänger man med i den kampen men även jag blir äldre sedan vet man inte ett spår om dement och annat otrevligt kan lägga beslag på kroppens funktioner? Kanske är det en jävla tur att man inte vet om sitt framtida öde, det som händer händer det som sker sker så är liksom bara. I morse då jag tittade ut så verkar vädret ha tagit en timeout från det vackra, igår blåste det friska vindar men himlen färgades rosa i all sin praktfullhet. Tittar ut i skrivandes stund och upptäcker att det ringlar ned snöflingor men det kunde det visst göra, så detta är högst normalt för årstiden då vintern kolliderar med vårens varma barm"

Hyllning till ett knippe fridens liljor.

Spatserar näck i min prunkande trädgård

i all min nakenhet
påtandes bland ris och ros
bland tist och törn vilket gör allt mödan lönt
visslandes på ett stycke preludium
never evergreens

den varma vinden vänder dom fallna lockarna i mitt hår
de många lockarna lockar fram ett porlande skratt
den heta solen råbusar med min spröda lekamen
en brunlätt lek från tå till topp

i fönstret ser jag Ewa skratta hysteriskt gråtande
åt min smått komiska ena sida
på min andra sida betar två drömmars enhörningar på vildhavren
på nektarens passionsblomma

i min trädgård pinkar jag in mitt revir mot björkarnas sus
muntergöken i fönstret tror att jag är spritt språngandes galen
det får stå för henne?
mitt lilla preludium börjar på att tona ut
och ett knippe fridens liljor breder ut sig i alltet för evigt.

Utdrag från dagbok: När livet blir som tåget och rälsen.

"Igår gick jag nog för mycket tror att jag gick runt 19000 steg fast jag hade satt ett personligt mål på 6000 som jag sedan höjde till 10000. Idag tänker jag vila benet så mycket som möjligt så att jag är redo till nästa vecka då frugan börjar jobba och jag blir själv, då får jag liksom ta alla hundpromenad passen tills efter klockan 16 då övriga familjen kommer hem från sina respektive uppgifter. Hela läkningsprocessen går som tåget mitt knä blir starkare för varje dag som går, men visst känner jag när jag överbelastar med hårdare träning. Idag är det fredag hos oss blir det vitlöksgratinerade havskräftor färska räkor pain riche och vin, fredagar är heliga i min familj det är då man kan unna sig det där lilla extra som förgylller.

Man häpnar återigen när man läser dagstidningen där individer som man inbillar sig ska vara högre skolade än jag själv beter sig som förståndshandikappade, man slutar aldrig att förvånas när detta inträffar gång efter annan. Alla incidenser som har inträffat på kort tid får en annan att tänka till, man vet aldrig om den man möter är vid sina sinnes fulla bruk om den är en tickande bomb. Som helt plötsligt som en blixt från klara skyn kan få ett oplanerat raseriutbrott med diverse tillhygge, då är det jävligt otur om just du är där på den platsen snacka om att vara på fel plats vid fel tidpunkt?"