Utdrag från dagbok: Kan tänka mig att sjunga på sista versen?

"Kaffetåren är som vi alla vet den bästa utav tårar, så därför satte vi på ett par tre koppar kaffe för en stund sedan och slog till med varsin superfärsk vaniljmunk. Nu kan man med gott samvete stoppa in en vaniljmunk i foderluckan utan att få några ångestladdade attacker, eftersom man rör sig numera 100 procent mer än för bara några veckor sedan då låg man som ett funktionshindrat kolli. Men fortfarande brottas jag med ett par extra kilo trivselvikt, men det lilla extra ovälkomna bagaget tänker jag plocka bort allt eftersom. Frugan funderar som mest på att göra egenlagad fiskgratäng ikväll med räkor till. Sist hon gjorde den gudomliga fiskrätten var för många månaders sedan, så jag kände att nu var det dags för att reprisera just den rätten. Har lite tudelade känslor inför morgondagens besök hos sjukgymnasten, problemet ligger i att jag har sjukt jobbiga benhinnekänningar för närvarande så jag får se hur det ser ut i morgon? Då tar jag ett beslut hurvida om?

Världen utanför min hårfagra aria fortsätter dock att snurra helt ovetande om mina krämper, ärligt talat så tror jag att världen skiter blank i om jag har benhinnekänningar eller andra i sammanhanget oviktiga bekymmer? Kan tänka mig hur offentliga personer känner sig i samma situation som jag, där minsta lilla brott på typ lilltånageln kan få stora rubriker på löpsedlarna. Själv får jag berätta för mina närmsta sörjande i ämnet, men det är knappt dom tror mig? Min äldsta dotter ringde mig i förmiddags och berättade att hon hade köpt ett par badtofflor, i sulan stod det stl 39 men hon tyckte dom såg överdrivet stora ut men hon köpte dom ändå och tänkte inte mer på det. När hon kom hem så pillade hon bort etiketten och där stod att läsa stl 45-46, så hon ringde mig och undrade om jag ville ha dom? Klart att jag ville då mina gamla inkörda extremt fula foppatofflor börjar likna något som katten har släpat in."

Utdrag från dagbok: Någonstans i horisonten väntar nästa fas?

"Höll på att svimma när jag vaknade upp i morse, därför att jag möttes av en nästan 14 graders isande kyla som slog emot mig. Vet inte när det var så här kallt sedan men det var säkert sjukt längesedan? Men nöden har ingen lag åtmindstone inte för våran jycke Dino som stod och gnällde vid ytterdörren med sina bejande hundögon, man fick vara så snäll att klä på sig vinterkläderna och ge sig ut på dagens första av flertalet hundpromenader. Problemet är att jag har ömma känningar av mina benhinnor, troligtvis på grund av överansträngning? Så idag tänker jag minimera mina totala steg till runt 10000, gör jag runt denna magiska siffra så är jag mer än nöjd med den bedriften. Igår slängde frugan ihop en asiatisk köttfärsröra med magiska kryddor med salladslök strimlad vitkål självfallet vitlök sesamolja med mera, det som blev över blir såklart dagens lunch. Till kvällen blir det torskrygg och vanlig hederlig potatis, på senare tid har det vare klar fördel för kycklingrätter så nu klämmer vi in fisken som ett bejublat komplement i all det kulinariska.

Min rehablitering från min allvarliga knäskada går som förväntas bra, inom tre veckor skall jag börja jobba halvtid ett par veckor så det ser jag fram emot. Efter snart 4 månaders frånfälle med både rullstol kryckor duschstol och toalettförhöjning så kan jag snart börja gå vidare åt det mer normala som det var före olyckan. Tack vare en inbyggd envishet och en ärftlig tjurskallighet så har jag lyckats att kravla mig upp från en näst intill omöjlig sitaution, till att idag jobba mig framåt med både promenader och cykling för att få tillbaka min ursprungliga benmuskulatur som snudd på hade börjat förtvina och näst intill helt försvinna ut i intet? Någonstans i horisonten väntar jag på min kommande pensionering vägen dit är i mitt fall endast en handfull år kvar, sedan går man in i en för mig okänd mark där man får vara glad om man i bästa fall kommer upp ur sängen?"

Utdrag från dagbok: Den som inga pengar har?

"Det är för närvarande mycket som händer och sker i vår omkrets, nu sedans är tydligen ett gäng länstyrelser i landet utsatta för någonting? En stor polisinsatt är tillkallad för att ta reda på dess omfattning? Hur vi än skärmar oss för alla globala hemskheter, så kan vi aldrig helt skydda oss i från det. Det vara så enkelt att man träffar fel person på fel tid och på fel plats för att helvetet skall braka loss. Det har aldrig varit så här många skuldsaneringar som det är nu, folk får helt enkelt inte ihop sin ekonomi utan tvingar sig till andra tvivelaktiga lösningar som typ sms lån med höga ocker räntor. En dag ska man ju betala tillbaka skulden men då finns det inga pengar kvar? Även flera storbanker har gått omkull, och det speglar allvaret i den globala världen.

Själv kanske jag inte har världens bästa ekonomi men det går runt, men man får se till att rätta munnen efter matsäcken och köpa det billigaste tänkbara. Bara det faktumet kan få många människor att känna sig sjukt stressade och till slut bryta ihop psykiskt. Peppar peppar man får fortsätta att gå balansakten på slak lina, för det finns minsann ingen ekonomisk buffert att tala om. Självklart är allt det där djävligt stressande, inte minst för dagens ungdomar som måste prestera resultat över sin förmåga för att komma in på någon inriktning. Allt har förändras sedan jag gick i skolan då kunde man klara sig ganska bra med låga betyg, nu för tiden krävs det helt andra betyg för att åtminstone ha en teoretisk chans att komma dit man vill"

Utdrag från dagbok: Den här dagen lägger vi till handlingarna?

"Idag kan man lugnt konstarera att den här dagen är den klart djävligaste hittills i vinter fastän den meterologiska våren är här sedan en tid med sommartid och allt. Fram tills nu har jag varit ute 2 gånger och skottat som en galning, för att få fram nån sorts väg över huvudtaget i detta djävla snökaos. En ojämn kamp med naturens krafter där människan får ge vika 9 av 10 gånger, snöplogarna lyser dock med sin frånvaro? Dom brukar inte komma fram förens det har slutat snö, vill det sig riktigt illa kanske snöfallet håller på hela djävla dagen? Igår lyste solen värmande idag finns det ingen sol över huvudtaget, utan bara snö så långt ögat når. Det här måste väl ändå vara en bieffekt på klimatförändringen, det här känns som att en begynnande istid är på väg?

Frugan kommer snart hem från jobbet, och då tänkte vi käka upp andra halvan av våra enorma kebabtallrikar som vi köpte igår med vitlöksås. Egentligen tycker jag inte om kebabtallrikar eller snabbmat över huvudtaget men det är ändå helt okej om inget annat bjuds, jag kan lika gärna slänga i mig en tallrik filmjölk flingor och nån rostad macka om det är så? Efter mina 2 hundpromenader i djup snö har jag fått värk i mina benhinnor, så nu tänker jag fan inte gå runt med jycken Dino något mera förens till kvällen. Tänker delegera dom återstående hundpromenaderna mellan frugan och tonårsdottern, där både två inte är så pigga på den utmaningen. Himlen utanför fönstret är som en stålgrå massa som troligtvis innehåller den resterande snömängden, sedan finns det dom som gillar det här överdjävliga vädret men det får stå för dom"

Utdrag från dagbok: Efter hand blir allt som det ska vara?

"Fortfarande ruskigt kalla mornar som efter hand blir soligt och klart, men det väntas komma in ett nederbördsområde inom kort? Har vi riktigt otur kan det bli skit mycket snö, eller så får vi bara en bråkdel av vad expertisen påstår? Allt det där känns som slumpen i ett tärningsspel? Även idag har jag redan nu klarat av min dagliga träningsdos, men känner jag jycken Dino rätt så vill han ut ett par gånger till innan kvällningen. För tillfälligt har vi slängt i oss ett par korvar som lunch, frugan hastade iväg med lite projekt hos sin morsa. Tonårsdottern betar av sista delen i plugget innan hemfärden. Man låter sig luras av att fåglarna kvittrar därute, att solen lyser blekande kall från den klarblåa himlen. För rätt som det är kan naturen bara vända runt på en femöring och trolla fram värsta tänkbara snökaoset. Apropå snökaos så har Stockholmsområdet mycket av den vita varan för tillfälligt.

Nauren kämpar och stretar på där flera bestämda viljor vill ha sin röst hörd, kung bores makt börjar på att svikta till förmån för andra vädertyper. Till sist får han slokörad dra sig tillbaka till dit han kom ifrån? Jultomten har även i år gjort sin plikt, nu byter hen skepnad för helt andra arbetsuppgifter. Snart börjar vi närma oss april den månad där allt händer och sker, där blommor och bin konfronteras där romantiken når sin topp. Får man bara bort det vita kalla helvetet, efter det får naturen fritt spelrum att trolla fram sin underbara framtoning. Alla delar har sin bestämda plats i ordningen så har det alltid varit, men idag kan mänsklighen om den så vill sabba den helt och hållet."

Utdrag från dagbok: Snart tar ett gäng AI robotar över verkligheten?

"Det är många tonåringar som mår sjukt dåligt i dagens samhälle, där det ställs allt högre krav på prestation med en underton av ångest. Med den pressen är det många ungdomar som faller ifrån och hamnar i ett mentalt utanförskap. Allting idag handlar numera om att uppnå resultat, och där förluster är som ett misslyckande. Det var några kloka unga människor som i tv föreslog att ta med psykisk ohälsa på skolschemat, vilket jag tycker är en helt briljant idé konstigt att det inte är någon som har föreslagit det tidigare? Ärligt talat skulle inte min generation ha en suck i dagens hårda skolvärld, att förlita sig på gamla kunskaper är blasé numera gäller det att knyta an på dagsfärska rön. Beundrar min tonårsdotter som kämpar tappert i den allt hårdnande skolmiljön, det är nu som kunskaperna skall uppgraderas och bibehållas tills det är dags för vidare studier.

På min tid kunde man få jobb när och hur som helst, men det var innan datorernas tid då företagen var beroende av många arbetare. Nu för tiden digitaliseras allt och en förinställd maskin oftast en robot kan klara av ett gäng arbetares olika uppgifter. Företaget handplockar sin personal oftast dom med höga IT kunskaper med AI kompetens, med samlad spetskompetens krigar företagen om dom nyexaminerade en huggsexa av guds nåde. Det är alltid lätt att vara efterklok, men jag ångrar bittert mitt yrkesval på grund av den tidens rådande grupptryck. Skulle jag istället lyssnat på min inre röst, skulle säkert min yrkesroll varit någonting helt annan än den jag har idag. Men ironiskt nog så är mitt nuvarande jobb, det klart bästa som jag har haft hittills i mitt dryga arbetsliv"

Utdrag från dagbok: När andra saker kommer i vägen?

"Det är ett djävla rännande med vinterjackan, för ett par dagar sedan hängde jag in den för gått i förrådet i morse fick jag plocka fram den igen då vi hade minus 8 grader. Sedan tittade solen fram och hipp happ steg tempen till nästan 10 plus, för att sedan falla fritt nedåt nollstrecket. Men trots detta hattande med vinterjackor och dylikt så har jag ändå gått snudd på 13 km hittills, det kan jag fan tycka är bra. När man är hemma så består oftast lunchen av filmjölk flingor och nån rostad macka därtill, för att sedan göra iordning riktig mat till kvällen. Tonårsdottern får visst stekt falukorv och stuvade makaroner till lunch idag, medans frugan tryckte i sig nån blaskig viktväktarsoppa med nån ensam grönsak i.

Den här typen av väder kan vara väldigt lömskt den invaggar oss i en falsk trygghet. Man tror att våren kommer på morgonen när man slår upp sina trötta korpgluggar, för att i nästa sekund bli djävligt besviken över snökaoset som kommer ned helt utan anledning. Tonårsdottern pluggar hela veckan ut för att sedan försvinna in i ett välbehövligt påsklov, själv är jag fortsatt sjukskriven 3 veckor till sedan kommer man mot förmodan få nån månad med halvtidsjobb tills jag tycker att allt känns helt okej igen. Utanför min fyrkant fortsätter världen att tumla runt med oroliga element, där det i stort sätt varje dag händer någon form av hemskheter med strejker kravaller och andra saker som rubbar balansen i helheten."

Utdrag från dagbok: Man kan bara hoppas på mirakel?

"Kyrkklockorna dånar utanför min beskärda del av rådande verklighet samtidigt som den förbannade snön ringlar sig tätare ned än någonsin förr, en och annan saltbil kommer farande som utskjuten ur en kanon och drar sitt strå till stacken. Har precis skottat bort snön från våran baksida för femtioelfte gången, och lär säkert fortsätta så en tid framöver. Frugan sitter försjunken i fotöljen och kollar in eftersändningen på Lets dance, min tonårsdotter sitter i sitt rum och spelar strategispel med sina europeiska kompisar. Det är bara att acceptera att det här är framtidens kommunikation. På min tid så var den gammeldagsa fasta telefonen hightech, så visst har mycket vatten runnit under broarna sedan dess. Nu för tiden finns den gamla hederliga oranga telefonkiosken på museumet, som dagens barn storögt undrar över? Dom säger säger saker som, hur i helsike kan man förmedla sig i en sådan? Utvecklingen fortsätter att expandera och ingen kan hindra den, men man kan acceptera och ta del av den gör man inte det så är man helt utanför den gällande digitala ordningen.

Fortfarande dör människor och nya människor föds i en sorts naturlig balans, snart tillhör jag den gamla generationen oavsett om jag vill det eller inte? Vännerna runt omkring mig börjar så smått på att tackla av och en ny generation är beredd av överta den rollen. Allt går i cykler där jag själv befinner mig i en fas där jag närmast väntar på pensionen? Kom att tänka på mormors bonad som var en ålderstrappstege där man gick raskt upp till 50 år, för att sedan kvickt rasa nedåt tills endast graven väntar. Vårat liv på denna planet är i bästa fall tidsbegränsad, sedan får man hoppas på att inte sjukdomar förkortar den processen?"

Utdrag från dagbok: Livet är inte bara dans på rosor?

"Har precis proppat i mig 4 propra våfflor grädde och jordgubbsylt, en sjuhelsikes lunch med andra ord. Utanför fyrkanten börjar det visst snöa igen, tydligen skall det fortsätta och bli typ rund 7 grader kallt i veckan som kommer? Det är inte bara glädje som våren för med sig, en del får besvär med pollen andra får mentala komplikationer medans jag går in i en sorts gråzon med tudelade känsloyttringar? Det svåra väderläget gör att mina uteträningar får konsekvenser, dels på grund av det isiga underlaget som gör att jag inte får ut max av promenaderna. På fredag börjar jag med redskapsträning med vikter för knäna på den närliggande vårdcentralen, vilket är ett stärkande led i min fortsatta rehablitering.

Utanför min beskärda fyrkant är världen fortsatt orolig med globala bankkriser cyberattacker fortsatta skyhöga livsmedelspriser och det där förbannade kriget som bara fortsätter i all dess evighet. Varför kan man inte stoppa den där maktgalna diktatorn, som fortsätter döda oskyldiga människor med sitt skruplande samvete på löpande band det är för mig en gåta? Det där mördande galna fortsätter vålla problem för landet Sverige, som troligtvis inte kommer med i NATO tack vare att en annan galen diktator som i stort sett avskyr Sverige alla dagar i veckan. Känslan är som att befinna sig i en ormgrop med huggormar den ena lömskare än den andra, som bara väntar på att du ska begå ett ödestigert misstag."

Utdrag från dagbok: En och annan flygande vårprimör cirkulerar?

"I morse när jag vaknade var det typ 4 minusgrader ute och av gårdagens djävla intensiva snöande som gjorde att vi fick en skrovlig isgata som heter duga, när jag var ute med jycken Dino så trippade jag fram som värsta primadonnan en bambi på hal is. Det skulle se ut om jag halkade omkull och slet upp min snart 4 månaders långa knäskada, herregud den risken vill jag inte utsätta mig för. Men som vi alla vet så är det lika dant varje år, tills vädret har stabiliserat sig emot det varma hållet. Än är vi inte där men snart så, den som väntar på något gott. Frugan är och hämtar upp tonårsdottern ifrån cheerleading som hon har börjat på, en resa från tidig gymnastik via ridningen så har hon till slut fastnat för bedömnings sporten cheerleading där den synkade helheten är ack så viktigt för resultatet. Min egna krokiga idrottsliga väg via brottning till boxning till både friidrott hockey och fotboll, till slut fastnade jag inte för någonting alls mer än tjejerna som hängde som mogna frukter kring min uppenbarelse. Det var på den tiden som jag var en brudmagnet, nu förtiden har den egenskapen krackelerat något men charmen finns fortfarande kvar om nu det är någon tröst i sammanhanget?

Igår så var det våffeldagen en god tradition men det missade vi medvetet, så det tar vi igen idag istället med nygräddade våfflor grädde och jordgubbsylt en kulinarisk svensk klassiker. Till kvällen tänker vi slänga ihop ugnsgrillade kycklingdelar med klyftpotatisar, vilket är en helt okej söndagsmiddag. Nu är vi plötsligt inne i sommartidens förlovade ögonblick, där förhoppningsvis naturens skönhet snart vaknar upp ur sin påtvingade vinterdvala. En och annan citronfjäril har luftat sina spröda vingar, en och annan förvirrad husfluga har dykt upp från ingenstans och tar för sig av sin plats i helheten. Utanför är det fortfarande minusgrader och himlen i horisonten är fortfarande gråmelerad, så troligtvis kommer det in ytterligare ett lågtryck med snöinslag"

Utdrag från dagbok: Njutningsmekanismens all in?

"Inte nog med att det regnar idag det kommer även snö med flingor stora som dasslock ringlandes ner, kort sagt en helt vanlig tråkig och grå dag i brytningspunkten mellan vinter och vår. Var ute med jycken Dino i morse på hans första runda där han med bravur uträttade sina krystande behov. Det som är tjusningen med att vara ute tidigt på morgon är att man är relativt själv på arenan, dom ända man möter är en och annan hurtbulle som även dom krystar sig fram i tillvaron kanske även en annan morgonpigg hundägare. Frugan åkte för en stund sedan på en mixad personal och aktivitetsdag på kulturhuset för olika teman föreläsningar och annat som ingår i hennes arbetsuppgifter. Själv tänker jag inte gå på några aktivitesdagar utan helt enkel göra så lite som möjligt på så lång tid som bara tänkas kan, sånt kan även jag vara bäst på om det kniper.

Som jag nämde igår så går vi all in frossmässigt när helgen kommer, igår frossade vi på grillade revbensjäll med klyftpotatisar och snacks i alla dess former. Idag fortsätter den segermarschen med bland annat smördegsplattor med räkor och chili, hur den kombinationen kommer att se ut vet bara hustrun när hon kommer hem efter klockan 16 i dag. Innan dess kommer tonårsdottern sova till minst klockan 14, jycken Dino är supernöjd med sin första runda så han ligger och slappar på soffan. Själv tänker jag inte göra mycket väsen av mig mer än att peppa upp mig inför dagens shl kvartsfinal mot Timrå där förövrigt Örebro leder med 3-1 i matcher. Sedan blev jag grymt besviken över Sveriges stora förlust mot Belgien igår, hur fan kan man förlora med 3-0, personligen tycker jag att förbundskaptenen har sett sina bästa dagar för längesedan"

Utdrag från dagbok: Att vara nöjd är ett privilegium?

"Arkiverar ytterligare en vädermässig tråkig dag med idel regn i stort sätt från morgon till kväll, ursäkta hur många droppar finns det egentligen? Men har ändå emellan skurarna gjort mina träningspass så man får vara nöjd med det. Rätt som det är blir det förhoppningsvis ett positivt väderomslag, men tydligen har inte den ansvarige rätta knycken? Hur som helst kan man inte skynda på det hela det blir som det blir med den saken. Min rehablitering börjar närma sig sitt obönhörliga slut sedan följer en halvtids sjukskrivning i ett par veckor, för att kolla om allt är som det ska vara? Ända sedan jag satte mig på cykeln det var i måndag för första gången på 4 månader, så har jag nog cyklat någon mil om dagen. Det känns bra så här långt.

Frugan gnetar på med sin halvtids sjukskrivning ifrån sin handleds fraktur, tonårsdottern är dock inne i västa tänkbara tonårstrotsen men trots allt så säger vi ändå hej då till varandra på morgonen. Man får vara glad att man blir tilltalad över huvudtaget, under den här rebelliska perioden. Minns själv hur det var i tonåren då tyckte man att föräldrarna var idioter alla var i stort sätt idioter utom sina rockidoler, dom minsann var dom riktiga hjältarna i sammanhanget. Men allt det där förändras under årens lopp men vissa fortsätter att vara arga fast i andra former. Idag är det fredag som i min familj betyder lite mera lyx än normalt, det är nu som vi går all in i god mat goda bubblande drycker snacks och allt annat onyttigt. Således en dag där moralen avsevärt är lägre än typ bottenskrapet i dyngpölen utanför dasset."

Utdrag från dagbok: Allt annat än succé är otänkbart?

"Dagens sjukt jobbiga nackspärr börjar att bli hanterbar, den molande smärtan har minimerats till i stort sätt ingenting? Antingen så har jag en sjukt stor smärttröskel eller så har smärtan blivet ett med mig? Skit samma vilket, den delen är i vilket fall på tillbakagång. Har precis varit ute med jycken Dino på en tredje promenad för dagen har en kvar där tvån är dubbelt levererat, vilket värmer ett svallande hussehjärta. Vädret utanför är allt annat än positivt snarare djävligt negativt med regn som enda huvudrollsinnehavare. Annars så har jag förberett dagens potatisar som skall bli mos, till detta kära hantverk levereras stekt falukorv av den bästa sorten naturligtvis pratar vi svenska råvaror rakt igenom. Någonting annat är otänkbart.

I morgon tänker jag bestiga min stålhäst vid namn Crescent som är en relativt ny uppenbarelse, som jag inte har sett sedan tiden före min olyckliga knäskada. Med stålhästen tänker jag ta mig ut på en premiärfärd så långt mitt arma knä förmäktar med, denna tur ingår i min rehabträning som jag hoppas skall fortlöpa såsom jag förväntar mig? Efter snart fyra månader i ofrivillig träda kan jag snart kliva ut ur min kokong och bli till den virila fjäril som jag en gång var. Minnet biter sig kvar och jag kan krasst konstatera att en olycka händer lätt, lättare än vad man tror är olyckan framme så är den det. Apropå mat så skall frugan göra blomkålsmos till sig själv, både jag och tonårsdottern tittar på varandra och vi skakar våra huvuden och konstaterar att det där med blomkålsmos är ingenting för oss."

Utdrag från dagbok: En kort baggis bland många andra?

"Ännu en dag i den gudsförgätna hagen bland lyster och blänk där husen står på rad som falna tennsoldater i givakt, där dom olikfärgade bilarna är som stressade mållösa myror på väg till eller ifrån gud vet vad? Mitt i detta måhända paradis försöker jag rehablitera mig så gott det går på det stora hela så har det gått över förväntan? Det stora mandomsprovet inom sinom tid kommer att bestå i att sätta mig på cykeln och helt sonika cykla iväg, det kan låta som en baggis för dom utomstående men för andra involverade så håller dom alla tummar och tår för min skull. Efter två hundpromenader en lång en kort så väntar jag på att min tonårsdotter skall vakna upp, vilket är lättare sagt än gjort tydligen stöp hon i säng efter 2 i natt efter hörsagen? Det var helt okej för mig, eftersom hon var ledig från skolan och dess envetna läxor.

Frugan åkte tidigt i morse till kneget och lämnade kvar mig med en begynnande nackspärr och med en slokörad hund som har en dålig dag idag utanför regnar det portionsomgångar till allas förtret. Apropå min begynnande nackspärr så börjar den gå tillbaka till sitt ursprungsläge och smärtan har delvis försvunnit. Egentligen så önskar jag alla mina ovänner en rejäl jävla nackspärr, där minsta lilla tumvickning är som att få ett gäng sylvassa knivar i sig? Den önskan vill jag inte delge min fru, för enligt henne så finns det inga onda människor? Men hallå där nu är det dags att vakna, det kanske var så en gång i begynnelsen men i nutid finns det ondska i stort sätt i varje maskros som ploppar fram alla dagar i veckan."

Utdrag från dagbok: Allt runt omkring mig fortsätter att förvåna?

"Som jag nämde förut så är just söndagar heligt förskonade från jobb om man nu inte är tvungen vill säga av en eller annan orsak? I mitt fall så är jag privilegierad från sådana saker. Sen har jag den där lusten som ibland kryper fram ur sitt skrymsle och gör spontana oväntade saker, oavsett om det är söndag eller inte? När jag väl kommer igång med mitt riktiga jobb så småningom så gäller som alltid raka veckor måndag till fredag, helgerna är den stilla oas man så väl behöver. Den ohanterbara världen runt omkring mig fortsätter att rotera oroligt och ojämt, där dom mörka krafterna sätter käppar i hjulen på fridens änglamarker. Naturligtvis speglar den hårda ekonomiska tillvaron dom svåra sociala och mentala problemen som ploppar upp som flugsvampar. Kan förstå barnfamiljer som inte har råd att handla längre som måste ta lån för att finansiera dom andra skulderna, till sist hamnar man i obalans hos kronofogden.

Personligen har vägen fram till skrivandes stund inte varit speciellt rak och fin, utan mera krokig gyttjig och med en sjuhelsikes många långa tunga uppförsbackar att brottas med. Från barndomens uppväxt i ett framtidsområde där arbetarna skulle bo i ordnade lägenheter med bra komfort stora grönområden och befintlig kriminalitet. Idag när jag passerar detta barndomens guldplats så stöter jag på den misslyckade politiska migrationen och integrationen, där det kriminella blir vardagsmat för invånarna. Blir förskrämd och samtidigt bestört över att detta fina område på 60-talet har blivit så himla chanserat, över lag har min älskade stad hipp happ blivit till en av dom allra värst kriminellt drabbade någonsin."

Utdrag från dagbok: Tänk att höra morgonens sköte hurra?

"Normalt sätt brukar jag le brett när jag stiger upp på söndagarna, men idag blev det till ett mentalt motstånd men det klickade i lås till slut efter en stund. Värdesätter helgmornarna högst av allt när man går ut och rastar våran jycke Dino, i stort sätt finns det inte en käft ute möjligtvis någon motionerande 40-talist som plågar sig fram på dom våta vägbanorna i hopp om att återfinna ungdomens källa. I mitt fall så är även jag en djävul på att motionera, kanske kan även jag hitta nyckeln till att frysa åldranet på obestämd tid. Men än är vi ljusår ifrån att hitta lösningen på åldrandet på dess gen som styr just den verksamheten, det skulle vara intressant att höra om hur långt forskningen har kommit på det området? I framtiden med annan teknologi kanske man kan lösa alla dom där gåtorna som vi idag inte har något ända djävla svar på?

På tal om framtiden så går mitt hjärtelag Örebro hockey in i den andra kvartsfinalmatchen utav 7 i shl mot Timrå, den första vann vi solklart men nu gäller andra saker typ såsom bortaplan. Frugan och jag grottar ned oss i slutspelsträsket och kliver inte ur den soppan förens allt är över, som nördiga stenåldersmänniskor som inte släpper taget från flintastenen och dess magiska krafter? Ska man nu tala något om vädret och det gör man ju som en åldrande svensk så har himlen inkontinens även idag, sedan om det blir snö eller några andra elaka saker står utanför min profession. Igår kväll gick vi all in på dom matmässiga lyxigheterna, så till dagens lunch blir det resterna av gårdagens lyxighet men till kvällen slår vi på stort då blir det pannbiffar med lök potatis och sås någon klick lingon en och annan grönsak slänger vi för syns skull länge leve flärden."

Utdrag från dagbok: Att kunna unna sig en smula lyx?

"Har precis käkat upp 2 kabanoss korvar med bröd samt räksallad och skålat i bubbel, kort sagt vi gjorde en svensk variant av bubbledog. Lite lyx måste man kunna unna sig denna jävligt tråkiga lördag där regnet har huvudrollen i den här vädermässiga tragedin. Tonårsdottern har precis vaknat upp från sin törnrosadröm och ville ha dom två sista slicade pizzabitarna som fanns kvar, som sagt lite lyx är varje människa värd. Personligen så har jag fortsatt frenetiskt med min rehabträning idag har jag redan passerat 8500 steg och väntas hamna kring 12000 steg under dagens lopp innan jag känner mig klar med dagens motionsrundor. Ikväll tänker mina tjejer kolla in premiären på lets dance och käka kycklingstaco till, okej det ställer jag gärna upp på åtminstone att äta kycklingtacos sen dom där som dansar gör mig detsamma. 

I min ungdom gällde parollen dansar aldrig nykter vilken är en låt gjord av Magnus Uggla, men på senare tid kan jag dansa nykter någon procent av tillfällena. Min fru tycker att jag för evigt har fastnat i discoträsket med John Travolta som förebild men det får stå för henne, men jag har haft det skall jag villigt erkänna funderingar på att lära mig andra danser men jag har liksom inte kommit mig för att utveckla den sidan än. Samtidigt kan jag vara sjukt kreativ på andra områden om jag bara får chansen. Samma gäller det min musikstil som enligt frugan är kvar på ett neanderthalar stadium, för enligt henne är att gilla The Rolling Stones samma som att vara fast i flintatiden men ack så fel hon har. I bästa stunder kan jag faktiskt gilla hennes musik men det gör jag bara för husfridens skull, kan till och med bjuda upp till dansband men där går gränsen. Skämt å sido, har vi genom årens lopp accepterat varandras musikstil även när jag spelar hårdrock på högsta volym så att möblerna flyttas omkring av draget. Musik skall byggas utav glädje av glädje bygger man musik så sant som det är sagt."

Utdrag från dagbok: Det bottnar ur en viss grad av tillfreställelse?

"Lördag en dag som försmäktar eller en dag som suger skiten ur skorstenen det låter jag experterna tvista om? Hos mig är denna lördag en synnerligen blöt historia, det enda positiva i den tragedin är att det inte snöar inte heller kommer det ned isbark eller andra otrevligheter. Bor man som jag uppe i norden får man gilla alla sorters väderlekar annars kan man flytta till något gudsförgäten ö med bananrepublistiskt styre som via kroniska militärkupper kämpar om den korrupta kalle anka makten. I slutändan är det ganska sorgligt att skramlande vapen är det enda språk dom förstår? Det enda som jag skall göra idag är att följa med frugan ut i bushen för att plocka ris till påsken, i förrgår satt jag halva den vakna tiden med att babbla med olika myndigheter igår städade jag av bostaden snabbt och effektivt. Så därför har jag försatt mig i en tidsobestämd timeout med en viss grad av egenfrihet, förenklat kan man säga att jag gör vad jag vill idag vill jag pilla bort luddet i navelen så gör jag det utan att ens bli ifrågasatt.

Frugan sitter förnärvarande på en stol mitt i köket med färgat hår från brunt till blont, hon sitter där någon halvtimma innan det är dags för att skjölja av sig medlet. En relativt enkel uppgradering, själv färgade jag mitt hår en gång på åttiotalet men det slutade till sist med en total katastrof håret liknade mera övermogna morötter än en ljuvligt levande mörk färg. Till slut gick jag till frisören och bedyrade dyrt och heligt att jag var oskyldig till detta hemska verk, frisören skrattade och sa tyst för sig själv att så säger visst alla om dom har något att dölja? Skyldig eller ej så fixade frisören till min kalufs som han återskapade till sitt ursprung, sedan dess törs jag inte uppgradera mig utan jag förlitar mig på min tidlösa stil. På det stora hela så handlar allt vad vi gör om att finna den ultimata balansen som gör att vi kan gå vidare i våra tidsbegränsade liv. Lycka till på den färden säger vi i samklang."

Utdrag från dagbok: Under dagen bildas en kamp för fortsättningen?

"Dagens väder gör dessvärre ingen människa glad med duggregn, men bättre än den snö som skulle komma enligt meterologerna. Det enda som kom ner kunde man lätt fylla en bägare med, det gjorde åtminstone mig ofantligt glad. Ärligt talat är jag jävligt trött på vintern på snön på kylan och allt det andra som tillhör årstiden. Allt måste över den där berömda tröskeln sedan kan det börja hända grejer lite varstans. Det är ju på våren som allt lever upp, till och med gamla trötta gubbar som jag får leendet att blomma ut så att det blir fånigt till slut. Idag är det fredag vissa har slutat jobbet andra har lagt läxorna i träda över helgen, för att ägna sig åt andra saker än bara tvångsmässiga saker? För min egen del så är det fredag varje dag i veckan, har man den positiva inställning blir livet liksom lite lättare att uthärda.

Denna fredag är mitt hjärtelag i shl hockey i kvartsfinal, där varje match blir en stram nagelbitare av rang där ingenting på förhand varken är givet eller självklart. Varje match blir en kamp för vinst, naturligtvis den som vinner mest kamper tar sig vidare till semifinalen som nästa steg mot guldet. Dagen till ära tänker frugan grilla gudomliga hamburgare med allting på, ett lagom tilltugg medans iskrigarna gör upp om herraväldet. Dom som inte gillar hockeyn får se på talang finalen som också avgörs ikväll, men som tur är kan man lätt spela upp programmet i efterhand. För oss frälsta är den efterlängtade kvartsfinalen höjdpunkten på en grymt lång säsong, det är nu det riktiga börjar där man sållar vetet från axet."

Utdrag från dagbok: En seger kan definieras på många sätt?

"Har precis börjat återhämta mig från ett par dagars förkylning med hög feber och tandvärk i precis alla befintliga kroppsdelar i kroppen, till och med i mitt skadade knä hade jag ömmande tandvärk. Apropå tandvärk så börjar mitt knä kännas helt okej, så det är liksom på rätt väg. Det är faktiskt första gången på 3 dagar som jag kan vistas upp och dessutom är feberfri, vilket i sig själv är en seger. Apropå seger kan man väl knappast kalla morgondagens väderprognos för, enligt den väntas det komma in blötsnö i massor. Enligt mig känns det som en stort jävla nederlag, men precis som min mormor sa så måste allt skit komma ned först innan våren kommer. En tanke så god som nog.

Om en tag så har jag avverkat en 4 månaders seg jobbig och lång sjukskrivningsperiod med inbakad rehab, efter det så väntar mig en period med halvdagsjobb för att testa knäts hållbarhet. I mitt yrke krävs det en hel del rörelse både upp och nedför, så det blir bästa möjliga testet innan den riktiga verkligheten börjar. Pensionsåldern ökar för varje år som går. Dagens pensionärer har det förhållandevis bra, för dom finansieras av den gamla plitktroga arbetarklassen. När jag en dag går i pension så finns det säkert inga pengar kvar, pågrund av att dagens generation inte vill jobba över eller jobba över huvudtaget eller så jobbar dom på ett helt annat sätt som inte alls genererar pengar till min generations avgång. Läser man sitt pensionsbrev så blir man faktiskt rädd, i värsta fall kan man få jobba till över 70 år om man ska få ut några korvören överhuvudtaget efter ett långt och hårt arbetsliv."

Utdrag från dagbok: Varje dag är en resa från start till mål?

"Har precis kommit hem från en 70 minuter lång promenad allt för att tänja på knäts gränser överlag så gick det bra men sista 15-20 minutrarna gick det lite långsammare. Det är såklart inte så himla konstigt, efter först ha suttit fast i en rullstol i över 10 veckor för att sedan gå från 2 till 1 krycka till slutligen gå utan några hjälpmedel över huvudtaget. Personligen kan jag tycka mina framsteg tills nu är helt grymma som att lära sig gå på nytt i bästa möjliga makliga fart. Hoppas på att nästa vecka blir en svag tempohöjning att man varje dag tvingar musklerna att pumpa runt dig från start till mål. Det är åtmindstone mitt uppsatta mål, säger som den där envisa snigeln sa: Rätt som det är går jag om vem som helst på två ben."

På tal om det nuvarande världsläget kan man idag liksom igår bara konstera att man befinner sig i ett skärpt läge där man undrar? Blir det något världskrig eller inte? Ganska lustigt att ett av världens största länder viker sig blint för en enda galen gubbes övertygelse. Hur det än är så tror jag knappast att dom där länderna i det gamla forna sovjetunionen vill bli en union idag, inbillar mig att folk i år 2023 har större behov än så än att känna sig kuvade i 1000 år till men det är bara vad jag tror? Det är mycket som händer för tillfälligt med kraschade amerikanska banker, även här hemma är det tufft att leva och tuffare lär det bli framöver. Vad skall man göra den dagen man inte kan handla mat längre pågrund av dålig inkomst?"

Utdrag från dagbok: Alltid är man på väg någonstans?

"Igår kom värsta tänkbara snökaoset som lamslog större delen av trafiken i min region, tror att jag var ute och skottade minst 3 gånger. Idag när jag gick ut med jycken Dino strax före 7 i morse så hade allt snö regnat bort men istället bildades det en isskorpa som inte var utav den här världen? För egen del så har jag börjat återhämtningen sedan någon vecka tillbaks med relativt långa stärkande promenader, så himla optimalt är knappast den här ytan på vägbanorna. Man trippar fram som en primadonna på vissa partier, tänk om jag skulle ramla ytterligare 1 gång med knät så vore det nog kört för en lång tid framöver?

Min tonårsdotter cyklade igår i värsta tänkbara förhållanden, på väg hem fick hon leda cykeln i detta bedrövliga väglag hon var både dyngsur förbannad för framdäcket gick inte runt som det skulle tack vare den mängd blötsnö mellan stänkskärmen och däcket. Ibland kan livet vara jobbigare än normalt så igår var en sådan jävligt jobbig dag som man snabbt vill glömma ever. En förvirrad snöplog åker dessutom runt i min närhet som en skållad råtta på jakt efter snö att ploga bort. Tyvärr blir han snabbt besviken för den mängden snö som finns kvar är inte mycket att hurra för."

Utdrag från dagbok: När andra saker blir oviktigare?

"Kyrkklockorna från den närliggande kyrkan dånar som bara den, kan i princip väcka upp dom redan döda från den eviga sömnen. Min sköna söndag tänker jag inte tillbringa i någon kyrklokal, utan jag ska göra helt andra saker till exempel som att dammsuga hela lägenheten och göra badrummet. Det där med att göra badrummet är som en oskriven lag, en lag som tydligen bara jag ska följa? Det är som det är med den saken, det är bara att spotta i nävarna och rulla upp skjortärmarna och köra igång. Hur svårt kan det vara på en skala? Igår var det mellodags som i och för sig inte vi följer slaviskt, för en gång skull så vann rätt låt och rätt artist. En rutinerad melloartist som har vunnit spektaklet förr och även den stora eurovisionsfinalen.

Igår kväll grillade jag jätteräkor som först fick gosa in sig i en marinad till det en srirachamajonäs som var helt i världsklass, en grönsallad klyftpotatis och vitlöksbröd som serverades lagom till mellot. När jag gick ut med våran jycke Dino efter klockan 22 igår så var det värsta snökaoset ute, ett tag kändes det som om man var i Sibirien åtminstonde vädermässigt. På nyheterna i morse konstaterade dom att någon procent av alla våra skyddsrum var godkända, resten är väl sådana som används för andra ändamål men snabbt kan ställas om när nöden kräver det. Hoppas verkligen att man aldrig någonsin får använda skyddsrummen i vår fredliga demokrati, men läget idag är det osäkraste sedan 2:dra världskriget."

Utdrag från dagbok: Det som är helt normalt är en konst?

"Passar på att njuta av den här dagen som har bjutit både på en slösande sol med korvgrillning och bubbel, har faktiskt fastnat i solstolen i ett par timmar och även med en smått harmonisk kroppslig närvaro. Idag känns livet på topp med ett par pigga hundpromenader i bagaget och en egen längre promenad för att känna om knät funkar och det börjar den göra. Blir allt starkare för varje dag som går, räknar med att gå utan kryckan om någon vecka eller så? Ett stort steg för mig personligen men ett litet marginellt steg för mänskligheten. Ikväll blir det till att kolla in den svenska mello finalen som är ett svenskt klassiskt "samling kring lägerelden" egenhet, där man sitter fastlimmade kring ett uppdukat bord med olika tillbehör och bara hoppas på att ens favorit skall sopa banan med sina medtävlande?

Sedan blir man såklart ledsen i ögat när man läser att mera snö väntas komma in under måndagen och eventuellt än mera snö under slutet av nästa vecka? Var lugn bara lugn det hela är högst normalt för årstiden, det lär snöa långt inne i april om det vill sig riktigt illa. Vi som har varit med ett tag vet att det här är helt normalt, oavett om man gillar det eller inte? Hur det än är så går vi ändå emot ljusare tider åtminstonde vädermässigt, men ser man sig omkring uti världen för övrigt så är den mörkare än någonsin förr. Med cyberhot terrorhandlingar och andra galna enskilda saker som rubbar den demokratiska helheten. På nåt sätt känns det som om man befinner sig i ett lugnet före stormen läge, och bara väntar på att det globala helvetet skall braka loss."

Utdrag från dagbok: Allt det andra kan vänta?

"För tillfälligt befinner sig min region i ett sorts vakuum ett lugnet före stormen läge, för i eftermiddag idag tisdag förväntas det komma in ett jävla otrevligt snökaosväder med svår blåst som krydda på moset. Enligt prognosen blir det mellan 10 till 20 centimeter snö, en hoper orangea vädervarningar i stort sätt över hela min region. Naturligtvis ingen höjdare för dom som vill ha vår nu, det är bara att bita i det sura äpplet och vänta ut det i mina ögon tråkiga scenariot. Förr eller senare blir det en vår för alla och allt vad det innebär med olika innebörder i spannet mellan glada och jobbiga, med pollen fästingar jobbiga getingar irriterande flugor med myggor gräsallergier och allt det andra? Varit ut med våran jycke Dino halv sju i morse i 11 graders kyla, och blev förvånad över att så många cyklade idag? Hur skall dom göra på hemresan i det förväntade snökaoset som drar in under eftermiddagen? Tja det är ju knappast mitt problem, men visst fan undrar man i sitt stilla sinne?

På eftermiddag skall jag iväg till mitt sista besök hos fysioterapeuten på sjukhuset för ett troligt träningsprogram på redskap, kommer säkert att slussas vidare efter detta till vårdcentralernas sjukgymnaster som kontrollerar mitt framskridande. Förhoppningsvis kan jag börja cykla lite lätt i slutet på mars det är åtminstone mitt mål i den här historien, för att i slutet av april komma igång med jobb igen. Har delat upp min skada i två delar en läkningsprocess och en rehabliteringsdel, nu befinner jag mig i del två med ett par idoga promenader med 1 krycka om dagen med jycken Dino sammanlagt landar jag på mellan 10-12000 steg. Vilket är helt okej i sammanhanget från att ha varit totalt fastklistrad i rullstolen, till att gå sjukt många steg så är det hur stort som helst"

Utdrag från dagbok: När drömmarna rann ut i sanden?

"Jag gråter inte över att jag inte blev någon raketforskare inte heller blev jag någon lokförare, det kanske var tur för jag ville aldrig bli någon heller. Poängen i kontentan är att jag blev ett offer för den tidens grupptryck, alla andra ville bli plåtslagare och det blev jag också fast jag hatade plåtslageri. Men ändå utbildade jag mig och även jobbade som plåtslagare i några år, tills jag sa upp mig och gick vidare i livet. I själv verket ville jag bli journalist och skriva böcker, men allt det där rann ut i sanden i stället blev jag stormarknadesbiträde i 15 år och innan dess jobbade jag som städare på regionsjukhuset. I mitten av karriären var jag lagerarbetare i över 10 år, fram tills idag då jag sysslar med helt andra saker. På något sätt har ändå cirkeln gått ihop men vägen dit har både vara krokig taggig och lång.

Skulle jag istället ha lyssnat på mitt hjärta och inte på det långhåriga och extremt omogna grupptrycket kanske mitt liv ha sett betydligt annolundare ut idag, som alltid är det lätt att vara efterklok när man har facit i handen. På något sätt har man fått anpassa sig efter livets vågskvalp och rättat in sig i diverse led fast jag kanske inte alls hade någon lust till detta. Så här i efterhand blev grupptrycket min största tabbe hittills i livet, men slutet blev bra trots alls ändå. Nu börjar jag närma mig slutet av min jobbkarriär, och sedan börjar en annan livsfas. Känslan är som att hela livet leva i en kolsyrad sockerdricka som efter ett tag blir en avslagen skugga av sitt forna jag."

Utdrag från dagbok: Bäst att lägga till ödmjukheten?

"Dagarna tuffar på i maklig fart som tur är går det mesta framåt, tänker främst på min rehab träning försöker gå med 1 krycka mellan 1,5 till 2 timmar om dagen. Helt beroende på hur stabilt mitt knä verkar, än så länge funkar det bra vilket jag är sjukt tacksam för. Det händer mycket i Sverige för närvarande med en tragisk bussolycka med dödligt utgång, en och annan skjutning i förorterna att lägga till i den där negativa statistiken. Nu ger sig dom kriminella på dom andra kriminellas anhöriga som vedergällning, ondskan ter sig nya former hela tiden. Allt mera sofistikerade metoder används, i dessa kriminella kretsar blir våldet vardagsmat som jag äter pannkakor. Hela våldsspiralen speglar ett Sverige som kanske inte alls mår så bra som vissa tror?

Vädret börjar snart ändra karaktär det väntas komma in ett riktigt jävla snöoväder i morgon eftermiddag med någon decimeter nysnö, dom olika vädertyperna byts lika ofta som jag själv byter kalsonger. Det ena avlöser det andra men någonstans bortom hörnet väntar trots allt våren, som inte kan aktiveras förens den kvarliggande nederbörden har fallit ner så enkelt är det. Då får det vara hur mycket meterologisk vår som helt. I morse var det dessutom över 8 minusgrader kallt då kändes det som vargavinter på riktigt, men sen kommer solen fram ur sitt gömsle då blir det riktigt varmt på läsidan. Hela den väderbiten måste kliva över tröskeln för fortsättas utvecklas till mer behagligare tillvaro."

Utdrag från dagbok: Grottar ned mig en stund i periferin?

"Snart är det slut på vintersäsongen åtminstone det som gäller skidor med gevär och utan, är så vansinnigt trött på den norska dominansen som är total. Dagens stora idottsliga glädjeämne var annars den svenska herrsegraren i Vasaloppen, den första på sjukt länge herregud man saknar verkligen dom ryska åkarna i spåret. Annars så laddar man upp inför hockeyns slutspel i shl, där dom 2 sista grundseriematcherna spelas tisdag och torsdag nästa vecka. Tur att inte Norge är bra i ishockey då hade man garanterat verkligen blivit ledsen i ögat. Sida vid sida med vintersäsongen drar fotbollen igång med svenska cupen där mitt lag kämpar om vidare avancemang. Det är verkligen ett positivt vårtecken som heter duga.

Nu har vi precis ätit frukostkorv potatis med pepparrotssås som är bara så underbart ljuvligt gott att klockorna stannar, en perfekt mix emellan olika smaker som definitivt gifter sig med varandra. I morgon börjar både jobb och skola igen efter helgen, för egen del blir det till att fortsätta med min rehab träning med att bland annat gå ut ett par turer med våran jycke Dino på allt längre promenader den första redan strax efter klockan 6 på morgonen. Som jag sa tidigare så blir jag allt starkare så nu ser jag framtiden med tillförsikt igen efter månader av jämmer vemod och elände, i mitten av april ska jag åter vara en oljad kugge i jobbet tydligen en viktig sådan enligt mina arbetskamrater. Hur det än är så måste man förr eller senare komma in i den matchen igen, kanske kommer jag in starkare nu en någonsin förr men det återstår att se. För en stund sedan så kom det ned ett knippe snöflingor, dock inte så många att marken vitlackerades. Men visst är våren inom snar räckhåll, och med den aktiveras leendena.

Utdrag från dagbok: I nästa nivå snuddas smärtgränsen?

"En av dom stora frågorna bland många är vad är egentligen lycka? Naturligtvis helt omöjligt att svara på den är högst individuell i vilket läge i livet som man befinner sig i, är lycka pengar eller makt medel eller kärlek eller varför inte lyckan över att få vara frisk och vid sina fulla sinnes bruk. Definitivt en intern definitionsfråga. Min stora lycka är min familj mitt jobb och så vidare, pengar har jag inget överflöd av inte heller makten att göra om mitt liv eller stanna klockan som dessvärre tickar allt snabbare bort ifrån mig för varje dag som går. Nu under ålderns höst känns det som att sitta klistrad i ett allt för snabbt race som man inte ens kan påverka? Idag är min lycka att jag kan skratta mig lycklig över att min rehabtränging ger allt bättre resultat, om typ 1 månad kan jag för hoppningsvis förverkliga drömmen om att få cykla för första gången sedan olyckan i mitten av december förra året.

Frugan är helt såld på alla slags matlagningsprogram på tvn, vilket i hon hämtar olika influenser tips och ideér men idag söndag föreslog jag att vi skulle äta frukostkorv potatis med pepparrotssås. En klassisk svensk rätt som vi mer än gärna äter, vi är annars fast i ett globalt matverk från olika kulturer där man ibland försvenskar vissa rätter. Nackdelen blir att vårt svenska matarv går förlorad, fördelen kan vara att nästa generation återupplivar den och skapar nya svenska klassiska rätter. I min värld är jag uppväxt med genuin svensk husmanskost, men har medvetet brettad smaklökarnas upplevelser och lyft upp den till nästa nivå. Nu för tiden har vi minst ett par klassiska rätter på menyn i veckan, bara för att inte helt tappa kontakten med vår svenska matkultur som vi skall vara stolta över."

Utdrag från dagbok: Den dagen jag växlar upp kommer nog?

"Idag är det många som tittar och även åker Vasaloppet, ett nördigt evengemang enligt många. Frugan min har en frukost tradition i samband med Vasaloppet, där hon sitter i morgonrocken med en stadig frukost och bara njuter av ett myllrande folkhav som rör sig i diverse hastigheter. Mina erfarenheter av Vasaloppet är i stort sätt obefintliga, dels för att jag inte alls är intresserad av skidåkning dels vill jag inte plåga mig i 9 mil dels känner jag ingen press över att inte ha åkt loppet. Jag har nämligen ingenting kvar att bevisa för någon inte ens för min egen skull, ett annat år skulle jag ha cyklat Vätternrundan ett lopp på 30 mil. Men han jag skulle cykla med blev påkörd bakifrån någon vecka innan loppet så vi fick ställa in det. Ville inte cykla själv. Vasaloppet lär även i år bli en ledsam Norgehistoria med bara norrmän i toppen, vet inte hur dom får fram dessa åkare undrar om dom har nån framgångsfabrik som spottar fram åkare enligt löpande band principen?

Det närmsta jag själv har åkt skidor var i lumpen då vi slängde oss ut från Älvalens branta backar med militärens tvivelaktiga skidor med tung packning samt ett otympligt gevär på axeln, sedan den dagen i slutet på 70-talet så har jag inte ens åkt en meter skidor och tänker inte göra det heller nej gud bevare mig väl. Jag har lagt skidorna på hyllan för gott så att säga, redan innan jag hade någon karriär att tänka på. Underbart är liksom kort som Povel Ramel uttryckte det en gång i tiden. På tal om annat så har vi idag ett lagom alldagligt mellanväder med ett par plusgrader ett stabilt tråkigt väderläge i gränslandet, tydligen snöar det lätt i Dalarna om nu någon är intresserad av det?"

Utdrag från dagbok: Som vanligt handlar allt om balans?

"Fick order att gå till bolaget för att handla en pava cava, på så sätt fick jag tillgodoräkna mig ytterligare steg nu har jag passerat dryga 10500 så min dagskvot är redan uppfylld. Sedan paxar jag kvällspromenaden med jycken efter klockan 21 då lägger jag på ytterligare runt 1500 plussteg, så det får jag känna mig nöjd med. Frugan kom hem för en stund sedan med var sin smarrig semla som blev min lunch idag, så det var tur att jag kunde förbränna lite fett vägen tur och retur bolaget. Ikväll blir det lite efterdyningar av gårddagens gedigna skaldjursfrossa, samt både vin och cava inför kvällens shl match klockan 18 sedan blir det med viss vägran mellot i afton.

Fast luften i sig har varit kall som attan så har ändå solen trängt fram ur sitt skyffe, många människor passar på att komma ut i luften i det skapligt vackra vädret. Kanske är det så att vi får räkna med lite kallare väder efter hand med varning för snöinslag, det är precis som vanligt den här brytningsperioden mellan vinter och vår. Fåglarna börjar strömma till en och annan fluga har skymtat, faktiskt även en geting som virrade omkring säkert chockad av det vackra vädret så här pass tidigt. För närvarande tänker jag inte göra ett dugg mera resterande av dagen, utan helt enkelt passa på att njuta som bara jag kan göra? Känner att jag får ut mera av min pågående rehabträning för varje dag som går, vilket är flera fall framåt om man jämför bara för några veckor sedan."