Utdrag från dagbok: Allt runt omkring mig fortsätter att förvåna?

"Som jag nämde förut så är just söndagar heligt förskonade från jobb om man nu inte är tvungen vill säga av en eller annan orsak? I mitt fall så är jag privilegierad från sådana saker. Sen har jag den där lusten som ibland kryper fram ur sitt skrymsle och gör spontana oväntade saker, oavsett om det är söndag eller inte? När jag väl kommer igång med mitt riktiga jobb så småningom så gäller som alltid raka veckor måndag till fredag, helgerna är den stilla oas man så väl behöver. Den ohanterbara världen runt omkring mig fortsätter att rotera oroligt och ojämt, där dom mörka krafterna sätter käppar i hjulen på fridens änglamarker. Naturligtvis speglar den hårda ekonomiska tillvaron dom svåra sociala och mentala problemen som ploppar upp som flugsvampar. Kan förstå barnfamiljer som inte har råd att handla längre som måste ta lån för att finansiera dom andra skulderna, till sist hamnar man i obalans hos kronofogden.

Personligen har vägen fram till skrivandes stund inte varit speciellt rak och fin, utan mera krokig gyttjig och med en sjuhelsikes många långa tunga uppförsbackar att brottas med. Från barndomens uppväxt i ett framtidsområde där arbetarna skulle bo i ordnade lägenheter med bra komfort stora grönområden och befintlig kriminalitet. Idag när jag passerar detta barndomens guldplats så stöter jag på den misslyckade politiska migrationen och integrationen, där det kriminella blir vardagsmat för invånarna. Blir förskrämd och samtidigt bestört över att detta fina område på 60-talet har blivit så himla chanserat, över lag har min älskade stad hipp happ blivit till en av dom allra värst kriminellt drabbade någonsin."

Utdrag från dagbok: Tänk att höra morgonens sköte hurra?

"Normalt sätt brukar jag le brett när jag stiger upp på söndagarna, men idag blev det till ett mentalt motstånd men det klickade i lås till slut efter en stund. Värdesätter helgmornarna högst av allt när man går ut och rastar våran jycke Dino, i stort sätt finns det inte en käft ute möjligtvis någon motionerande 40-talist som plågar sig fram på dom våta vägbanorna i hopp om att återfinna ungdomens källa. I mitt fall så är även jag en djävul på att motionera, kanske kan även jag hitta nyckeln till att frysa åldranet på obestämd tid. Men än är vi ljusår ifrån att hitta lösningen på åldrandet på dess gen som styr just den verksamheten, det skulle vara intressant att höra om hur långt forskningen har kommit på det området? I framtiden med annan teknologi kanske man kan lösa alla dom där gåtorna som vi idag inte har något ända djävla svar på?

På tal om framtiden så går mitt hjärtelag Örebro hockey in i den andra kvartsfinalmatchen utav 7 i shl mot Timrå, den första vann vi solklart men nu gäller andra saker typ såsom bortaplan. Frugan och jag grottar ned oss i slutspelsträsket och kliver inte ur den soppan förens allt är över, som nördiga stenåldersmänniskor som inte släpper taget från flintastenen och dess magiska krafter? Ska man nu tala något om vädret och det gör man ju som en åldrande svensk så har himlen inkontinens även idag, sedan om det blir snö eller några andra elaka saker står utanför min profession. Igår kväll gick vi all in på dom matmässiga lyxigheterna, så till dagens lunch blir det resterna av gårdagens lyxighet men till kvällen slår vi på stort då blir det pannbiffar med lök potatis och sås någon klick lingon en och annan grönsak slänger vi för syns skull länge leve flärden."

Utdrag från dagbok: Att kunna unna sig en smula lyx?

"Har precis käkat upp 2 kabanoss korvar med bröd samt räksallad och skålat i bubbel, kort sagt vi gjorde en svensk variant av bubbledog. Lite lyx måste man kunna unna sig denna jävligt tråkiga lördag där regnet har huvudrollen i den här vädermässiga tragedin. Tonårsdottern har precis vaknat upp från sin törnrosadröm och ville ha dom två sista slicade pizzabitarna som fanns kvar, som sagt lite lyx är varje människa värd. Personligen så har jag fortsatt frenetiskt med min rehabträning idag har jag redan passerat 8500 steg och väntas hamna kring 12000 steg under dagens lopp innan jag känner mig klar med dagens motionsrundor. Ikväll tänker mina tjejer kolla in premiären på lets dance och käka kycklingstaco till, okej det ställer jag gärna upp på åtminstone att äta kycklingtacos sen dom där som dansar gör mig detsamma. 

I min ungdom gällde parollen dansar aldrig nykter vilken är en låt gjord av Magnus Uggla, men på senare tid kan jag dansa nykter någon procent av tillfällena. Min fru tycker att jag för evigt har fastnat i discoträsket med John Travolta som förebild men det får stå för henne, men jag har haft det skall jag villigt erkänna funderingar på att lära mig andra danser men jag har liksom inte kommit mig för att utveckla den sidan än. Samtidigt kan jag vara sjukt kreativ på andra områden om jag bara får chansen. Samma gäller det min musikstil som enligt frugan är kvar på ett neanderthalar stadium, för enligt henne är att gilla The Rolling Stones samma som att vara fast i flintatiden men ack så fel hon har. I bästa stunder kan jag faktiskt gilla hennes musik men det gör jag bara för husfridens skull, kan till och med bjuda upp till dansband men där går gränsen. Skämt å sido, har vi genom årens lopp accepterat varandras musikstil även när jag spelar hårdrock på högsta volym så att möblerna flyttas omkring av draget. Musik skall byggas utav glädje av glädje bygger man musik så sant som det är sagt."

Utdrag från dagbok: Det bottnar ur en viss grad av tillfreställelse?

"Lördag en dag som försmäktar eller en dag som suger skiten ur skorstenen det låter jag experterna tvista om? Hos mig är denna lördag en synnerligen blöt historia, det enda positiva i den tragedin är att det inte snöar inte heller kommer det ned isbark eller andra otrevligheter. Bor man som jag uppe i norden får man gilla alla sorters väderlekar annars kan man flytta till något gudsförgäten ö med bananrepublistiskt styre som via kroniska militärkupper kämpar om den korrupta kalle anka makten. I slutändan är det ganska sorgligt att skramlande vapen är det enda språk dom förstår? Det enda som jag skall göra idag är att följa med frugan ut i bushen för att plocka ris till påsken, i förrgår satt jag halva den vakna tiden med att babbla med olika myndigheter igår städade jag av bostaden snabbt och effektivt. Så därför har jag försatt mig i en tidsobestämd timeout med en viss grad av egenfrihet, förenklat kan man säga att jag gör vad jag vill idag vill jag pilla bort luddet i navelen så gör jag det utan att ens bli ifrågasatt.

Frugan sitter förnärvarande på en stol mitt i köket med färgat hår från brunt till blont, hon sitter där någon halvtimma innan det är dags för att skjölja av sig medlet. En relativt enkel uppgradering, själv färgade jag mitt hår en gång på åttiotalet men det slutade till sist med en total katastrof håret liknade mera övermogna morötter än en ljuvligt levande mörk färg. Till slut gick jag till frisören och bedyrade dyrt och heligt att jag var oskyldig till detta hemska verk, frisören skrattade och sa tyst för sig själv att så säger visst alla om dom har något att dölja? Skyldig eller ej så fixade frisören till min kalufs som han återskapade till sitt ursprung, sedan dess törs jag inte uppgradera mig utan jag förlitar mig på min tidlösa stil. På det stora hela så handlar allt vad vi gör om att finna den ultimata balansen som gör att vi kan gå vidare i våra tidsbegränsade liv. Lycka till på den färden säger vi i samklang."

Utdrag från dagbok: Under dagen bildas en kamp för fortsättningen?

"Dagens väder gör dessvärre ingen människa glad med duggregn, men bättre än den snö som skulle komma enligt meterologerna. Det enda som kom ner kunde man lätt fylla en bägare med, det gjorde åtminstone mig ofantligt glad. Ärligt talat är jag jävligt trött på vintern på snön på kylan och allt det andra som tillhör årstiden. Allt måste över den där berömda tröskeln sedan kan det börja hända grejer lite varstans. Det är ju på våren som allt lever upp, till och med gamla trötta gubbar som jag får leendet att blomma ut så att det blir fånigt till slut. Idag är det fredag vissa har slutat jobbet andra har lagt läxorna i träda över helgen, för att ägna sig åt andra saker än bara tvångsmässiga saker? För min egen del så är det fredag varje dag i veckan, har man den positiva inställning blir livet liksom lite lättare att uthärda.

Denna fredag är mitt hjärtelag i shl hockey i kvartsfinal, där varje match blir en stram nagelbitare av rang där ingenting på förhand varken är givet eller självklart. Varje match blir en kamp för vinst, naturligtvis den som vinner mest kamper tar sig vidare till semifinalen som nästa steg mot guldet. Dagen till ära tänker frugan grilla gudomliga hamburgare med allting på, ett lagom tilltugg medans iskrigarna gör upp om herraväldet. Dom som inte gillar hockeyn får se på talang finalen som också avgörs ikväll, men som tur är kan man lätt spela upp programmet i efterhand. För oss frälsta är den efterlängtade kvartsfinalen höjdpunkten på en grymt lång säsong, det är nu det riktiga börjar där man sållar vetet från axet."

Utdrag från dagbok: En seger kan definieras på många sätt?

"Har precis börjat återhämta mig från ett par dagars förkylning med hög feber och tandvärk i precis alla befintliga kroppsdelar i kroppen, till och med i mitt skadade knä hade jag ömmande tandvärk. Apropå tandvärk så börjar mitt knä kännas helt okej, så det är liksom på rätt väg. Det är faktiskt första gången på 3 dagar som jag kan vistas upp och dessutom är feberfri, vilket i sig själv är en seger. Apropå seger kan man väl knappast kalla morgondagens väderprognos för, enligt den väntas det komma in blötsnö i massor. Enligt mig känns det som en stort jävla nederlag, men precis som min mormor sa så måste allt skit komma ned först innan våren kommer. En tanke så god som nog.

Om en tag så har jag avverkat en 4 månaders seg jobbig och lång sjukskrivningsperiod med inbakad rehab, efter det så väntar mig en period med halvdagsjobb för att testa knäts hållbarhet. I mitt yrke krävs det en hel del rörelse både upp och nedför, så det blir bästa möjliga testet innan den riktiga verkligheten börjar. Pensionsåldern ökar för varje år som går. Dagens pensionärer har det förhållandevis bra, för dom finansieras av den gamla plitktroga arbetarklassen. När jag en dag går i pension så finns det säkert inga pengar kvar, pågrund av att dagens generation inte vill jobba över eller jobba över huvudtaget eller så jobbar dom på ett helt annat sätt som inte alls genererar pengar till min generations avgång. Läser man sitt pensionsbrev så blir man faktiskt rädd, i värsta fall kan man få jobba till över 70 år om man ska få ut några korvören överhuvudtaget efter ett långt och hårt arbetsliv."

Utdrag från dagbok: Varje dag är en resa från start till mål?

"Har precis kommit hem från en 70 minuter lång promenad allt för att tänja på knäts gränser överlag så gick det bra men sista 15-20 minutrarna gick det lite långsammare. Det är såklart inte så himla konstigt, efter först ha suttit fast i en rullstol i över 10 veckor för att sedan gå från 2 till 1 krycka till slutligen gå utan några hjälpmedel över huvudtaget. Personligen kan jag tycka mina framsteg tills nu är helt grymma som att lära sig gå på nytt i bästa möjliga makliga fart. Hoppas på att nästa vecka blir en svag tempohöjning att man varje dag tvingar musklerna att pumpa runt dig från start till mål. Det är åtmindstone mitt uppsatta mål, säger som den där envisa snigeln sa: Rätt som det är går jag om vem som helst på två ben."

På tal om det nuvarande världsläget kan man idag liksom igår bara konstera att man befinner sig i ett skärpt läge där man undrar? Blir det något världskrig eller inte? Ganska lustigt att ett av världens största länder viker sig blint för en enda galen gubbes övertygelse. Hur det än är så tror jag knappast att dom där länderna i det gamla forna sovjetunionen vill bli en union idag, inbillar mig att folk i år 2023 har större behov än så än att känna sig kuvade i 1000 år till men det är bara vad jag tror? Det är mycket som händer för tillfälligt med kraschade amerikanska banker, även här hemma är det tufft att leva och tuffare lär det bli framöver. Vad skall man göra den dagen man inte kan handla mat längre pågrund av dålig inkomst?"

Utdrag från dagbok: Alltid är man på väg någonstans?

"Igår kom värsta tänkbara snökaoset som lamslog större delen av trafiken i min region, tror att jag var ute och skottade minst 3 gånger. Idag när jag gick ut med jycken Dino strax före 7 i morse så hade allt snö regnat bort men istället bildades det en isskorpa som inte var utav den här världen? För egen del så har jag börjat återhämtningen sedan någon vecka tillbaks med relativt långa stärkande promenader, så himla optimalt är knappast den här ytan på vägbanorna. Man trippar fram som en primadonna på vissa partier, tänk om jag skulle ramla ytterligare 1 gång med knät så vore det nog kört för en lång tid framöver?

Min tonårsdotter cyklade igår i värsta tänkbara förhållanden, på väg hem fick hon leda cykeln i detta bedrövliga väglag hon var både dyngsur förbannad för framdäcket gick inte runt som det skulle tack vare den mängd blötsnö mellan stänkskärmen och däcket. Ibland kan livet vara jobbigare än normalt så igår var en sådan jävligt jobbig dag som man snabbt vill glömma ever. En förvirrad snöplog åker dessutom runt i min närhet som en skållad råtta på jakt efter snö att ploga bort. Tyvärr blir han snabbt besviken för den mängden snö som finns kvar är inte mycket att hurra för."

Utdrag från dagbok: När andra saker blir oviktigare?

"Kyrkklockorna från den närliggande kyrkan dånar som bara den, kan i princip väcka upp dom redan döda från den eviga sömnen. Min sköna söndag tänker jag inte tillbringa i någon kyrklokal, utan jag ska göra helt andra saker till exempel som att dammsuga hela lägenheten och göra badrummet. Det där med att göra badrummet är som en oskriven lag, en lag som tydligen bara jag ska följa? Det är som det är med den saken, det är bara att spotta i nävarna och rulla upp skjortärmarna och köra igång. Hur svårt kan det vara på en skala? Igår var det mellodags som i och för sig inte vi följer slaviskt, för en gång skull så vann rätt låt och rätt artist. En rutinerad melloartist som har vunnit spektaklet förr och även den stora eurovisionsfinalen.

Igår kväll grillade jag jätteräkor som först fick gosa in sig i en marinad till det en srirachamajonäs som var helt i världsklass, en grönsallad klyftpotatis och vitlöksbröd som serverades lagom till mellot. När jag gick ut med våran jycke Dino efter klockan 22 igår så var det värsta snökaoset ute, ett tag kändes det som om man var i Sibirien åtminstonde vädermässigt. På nyheterna i morse konstaterade dom att någon procent av alla våra skyddsrum var godkända, resten är väl sådana som används för andra ändamål men snabbt kan ställas om när nöden kräver det. Hoppas verkligen att man aldrig någonsin får använda skyddsrummen i vår fredliga demokrati, men läget idag är det osäkraste sedan 2:dra världskriget."

Utdrag från dagbok: Det som är helt normalt är en konst?

"Passar på att njuta av den här dagen som har bjutit både på en slösande sol med korvgrillning och bubbel, har faktiskt fastnat i solstolen i ett par timmar och även med en smått harmonisk kroppslig närvaro. Idag känns livet på topp med ett par pigga hundpromenader i bagaget och en egen längre promenad för att känna om knät funkar och det börjar den göra. Blir allt starkare för varje dag som går, räknar med att gå utan kryckan om någon vecka eller så? Ett stort steg för mig personligen men ett litet marginellt steg för mänskligheten. Ikväll blir det till att kolla in den svenska mello finalen som är ett svenskt klassiskt "samling kring lägerelden" egenhet, där man sitter fastlimmade kring ett uppdukat bord med olika tillbehör och bara hoppas på att ens favorit skall sopa banan med sina medtävlande?

Sedan blir man såklart ledsen i ögat när man läser att mera snö väntas komma in under måndagen och eventuellt än mera snö under slutet av nästa vecka? Var lugn bara lugn det hela är högst normalt för årstiden, det lär snöa långt inne i april om det vill sig riktigt illa. Vi som har varit med ett tag vet att det här är helt normalt, oavett om man gillar det eller inte? Hur det än är så går vi ändå emot ljusare tider åtminstonde vädermässigt, men ser man sig omkring uti världen för övrigt så är den mörkare än någonsin förr. Med cyberhot terrorhandlingar och andra galna enskilda saker som rubbar den demokratiska helheten. På nåt sätt känns det som om man befinner sig i ett lugnet före stormen läge, och bara väntar på att det globala helvetet skall braka loss."

Utdrag från dagbok: Allt det andra kan vänta?

"För tillfälligt befinner sig min region i ett sorts vakuum ett lugnet före stormen läge, för i eftermiddag idag tisdag förväntas det komma in ett jävla otrevligt snökaosväder med svår blåst som krydda på moset. Enligt prognosen blir det mellan 10 till 20 centimeter snö, en hoper orangea vädervarningar i stort sätt över hela min region. Naturligtvis ingen höjdare för dom som vill ha vår nu, det är bara att bita i det sura äpplet och vänta ut det i mina ögon tråkiga scenariot. Förr eller senare blir det en vår för alla och allt vad det innebär med olika innebörder i spannet mellan glada och jobbiga, med pollen fästingar jobbiga getingar irriterande flugor med myggor gräsallergier och allt det andra? Varit ut med våran jycke Dino halv sju i morse i 11 graders kyla, och blev förvånad över att så många cyklade idag? Hur skall dom göra på hemresan i det förväntade snökaoset som drar in under eftermiddagen? Tja det är ju knappast mitt problem, men visst fan undrar man i sitt stilla sinne?

På eftermiddag skall jag iväg till mitt sista besök hos fysioterapeuten på sjukhuset för ett troligt träningsprogram på redskap, kommer säkert att slussas vidare efter detta till vårdcentralernas sjukgymnaster som kontrollerar mitt framskridande. Förhoppningsvis kan jag börja cykla lite lätt i slutet på mars det är åtminstone mitt mål i den här historien, för att i slutet av april komma igång med jobb igen. Har delat upp min skada i två delar en läkningsprocess och en rehabliteringsdel, nu befinner jag mig i del två med ett par idoga promenader med 1 krycka om dagen med jycken Dino sammanlagt landar jag på mellan 10-12000 steg. Vilket är helt okej i sammanhanget från att ha varit totalt fastklistrad i rullstolen, till att gå sjukt många steg så är det hur stort som helst"

Utdrag från dagbok: När drömmarna rann ut i sanden?

"Jag gråter inte över att jag inte blev någon raketforskare inte heller blev jag någon lokförare, det kanske var tur för jag ville aldrig bli någon heller. Poängen i kontentan är att jag blev ett offer för den tidens grupptryck, alla andra ville bli plåtslagare och det blev jag också fast jag hatade plåtslageri. Men ändå utbildade jag mig och även jobbade som plåtslagare i några år, tills jag sa upp mig och gick vidare i livet. I själv verket ville jag bli journalist och skriva böcker, men allt det där rann ut i sanden i stället blev jag stormarknadesbiträde i 15 år och innan dess jobbade jag som städare på regionsjukhuset. I mitten av karriären var jag lagerarbetare i över 10 år, fram tills idag då jag sysslar med helt andra saker. På något sätt har ändå cirkeln gått ihop men vägen dit har både vara krokig taggig och lång.

Skulle jag istället ha lyssnat på mitt hjärta och inte på det långhåriga och extremt omogna grupptrycket kanske mitt liv ha sett betydligt annolundare ut idag, som alltid är det lätt att vara efterklok när man har facit i handen. På något sätt har man fått anpassa sig efter livets vågskvalp och rättat in sig i diverse led fast jag kanske inte alls hade någon lust till detta. Så här i efterhand blev grupptrycket min största tabbe hittills i livet, men slutet blev bra trots alls ändå. Nu börjar jag närma mig slutet av min jobbkarriär, och sedan börjar en annan livsfas. Känslan är som att hela livet leva i en kolsyrad sockerdricka som efter ett tag blir en avslagen skugga av sitt forna jag."

Utdrag från dagbok: Bäst att lägga till ödmjukheten?

"Dagarna tuffar på i maklig fart som tur är går det mesta framåt, tänker främst på min rehab träning försöker gå med 1 krycka mellan 1,5 till 2 timmar om dagen. Helt beroende på hur stabilt mitt knä verkar, än så länge funkar det bra vilket jag är sjukt tacksam för. Det händer mycket i Sverige för närvarande med en tragisk bussolycka med dödligt utgång, en och annan skjutning i förorterna att lägga till i den där negativa statistiken. Nu ger sig dom kriminella på dom andra kriminellas anhöriga som vedergällning, ondskan ter sig nya former hela tiden. Allt mera sofistikerade metoder används, i dessa kriminella kretsar blir våldet vardagsmat som jag äter pannkakor. Hela våldsspiralen speglar ett Sverige som kanske inte alls mår så bra som vissa tror?

Vädret börjar snart ändra karaktär det väntas komma in ett riktigt jävla snöoväder i morgon eftermiddag med någon decimeter nysnö, dom olika vädertyperna byts lika ofta som jag själv byter kalsonger. Det ena avlöser det andra men någonstans bortom hörnet väntar trots allt våren, som inte kan aktiveras förens den kvarliggande nederbörden har fallit ner så enkelt är det. Då får det vara hur mycket meterologisk vår som helt. I morse var det dessutom över 8 minusgrader kallt då kändes det som vargavinter på riktigt, men sen kommer solen fram ur sitt gömsle då blir det riktigt varmt på läsidan. Hela den väderbiten måste kliva över tröskeln för fortsättas utvecklas till mer behagligare tillvaro."

Utdrag från dagbok: Grottar ned mig en stund i periferin?

"Snart är det slut på vintersäsongen åtminstone det som gäller skidor med gevär och utan, är så vansinnigt trött på den norska dominansen som är total. Dagens stora idottsliga glädjeämne var annars den svenska herrsegraren i Vasaloppen, den första på sjukt länge herregud man saknar verkligen dom ryska åkarna i spåret. Annars så laddar man upp inför hockeyns slutspel i shl, där dom 2 sista grundseriematcherna spelas tisdag och torsdag nästa vecka. Tur att inte Norge är bra i ishockey då hade man garanterat verkligen blivit ledsen i ögat. Sida vid sida med vintersäsongen drar fotbollen igång med svenska cupen där mitt lag kämpar om vidare avancemang. Det är verkligen ett positivt vårtecken som heter duga.

Nu har vi precis ätit frukostkorv potatis med pepparrotssås som är bara så underbart ljuvligt gott att klockorna stannar, en perfekt mix emellan olika smaker som definitivt gifter sig med varandra. I morgon börjar både jobb och skola igen efter helgen, för egen del blir det till att fortsätta med min rehab träning med att bland annat gå ut ett par turer med våran jycke Dino på allt längre promenader den första redan strax efter klockan 6 på morgonen. Som jag sa tidigare så blir jag allt starkare så nu ser jag framtiden med tillförsikt igen efter månader av jämmer vemod och elände, i mitten av april ska jag åter vara en oljad kugge i jobbet tydligen en viktig sådan enligt mina arbetskamrater. Hur det än är så måste man förr eller senare komma in i den matchen igen, kanske kommer jag in starkare nu en någonsin förr men det återstår att se. För en stund sedan så kom det ned ett knippe snöflingor, dock inte så många att marken vitlackerades. Men visst är våren inom snar räckhåll, och med den aktiveras leendena.

Utdrag från dagbok: I nästa nivå snuddas smärtgränsen?

"En av dom stora frågorna bland många är vad är egentligen lycka? Naturligtvis helt omöjligt att svara på den är högst individuell i vilket läge i livet som man befinner sig i, är lycka pengar eller makt medel eller kärlek eller varför inte lyckan över att få vara frisk och vid sina fulla sinnes bruk. Definitivt en intern definitionsfråga. Min stora lycka är min familj mitt jobb och så vidare, pengar har jag inget överflöd av inte heller makten att göra om mitt liv eller stanna klockan som dessvärre tickar allt snabbare bort ifrån mig för varje dag som går. Nu under ålderns höst känns det som att sitta klistrad i ett allt för snabbt race som man inte ens kan påverka? Idag är min lycka att jag kan skratta mig lycklig över att min rehabtränging ger allt bättre resultat, om typ 1 månad kan jag för hoppningsvis förverkliga drömmen om att få cykla för första gången sedan olyckan i mitten av december förra året.

Frugan är helt såld på alla slags matlagningsprogram på tvn, vilket i hon hämtar olika influenser tips och ideér men idag söndag föreslog jag att vi skulle äta frukostkorv potatis med pepparrotssås. En klassisk svensk rätt som vi mer än gärna äter, vi är annars fast i ett globalt matverk från olika kulturer där man ibland försvenskar vissa rätter. Nackdelen blir att vårt svenska matarv går förlorad, fördelen kan vara att nästa generation återupplivar den och skapar nya svenska klassiska rätter. I min värld är jag uppväxt med genuin svensk husmanskost, men har medvetet brettad smaklökarnas upplevelser och lyft upp den till nästa nivå. Nu för tiden har vi minst ett par klassiska rätter på menyn i veckan, bara för att inte helt tappa kontakten med vår svenska matkultur som vi skall vara stolta över."

Utdrag från dagbok: Den dagen jag växlar upp kommer nog?

"Idag är det många som tittar och även åker Vasaloppet, ett nördigt evengemang enligt många. Frugan min har en frukost tradition i samband med Vasaloppet, där hon sitter i morgonrocken med en stadig frukost och bara njuter av ett myllrande folkhav som rör sig i diverse hastigheter. Mina erfarenheter av Vasaloppet är i stort sätt obefintliga, dels för att jag inte alls är intresserad av skidåkning dels vill jag inte plåga mig i 9 mil dels känner jag ingen press över att inte ha åkt loppet. Jag har nämligen ingenting kvar att bevisa för någon inte ens för min egen skull, ett annat år skulle jag ha cyklat Vätternrundan ett lopp på 30 mil. Men han jag skulle cykla med blev påkörd bakifrån någon vecka innan loppet så vi fick ställa in det. Ville inte cykla själv. Vasaloppet lär även i år bli en ledsam Norgehistoria med bara norrmän i toppen, vet inte hur dom får fram dessa åkare undrar om dom har nån framgångsfabrik som spottar fram åkare enligt löpande band principen?

Det närmsta jag själv har åkt skidor var i lumpen då vi slängde oss ut från Älvalens branta backar med militärens tvivelaktiga skidor med tung packning samt ett otympligt gevär på axeln, sedan den dagen i slutet på 70-talet så har jag inte ens åkt en meter skidor och tänker inte göra det heller nej gud bevare mig väl. Jag har lagt skidorna på hyllan för gott så att säga, redan innan jag hade någon karriär att tänka på. Underbart är liksom kort som Povel Ramel uttryckte det en gång i tiden. På tal om annat så har vi idag ett lagom alldagligt mellanväder med ett par plusgrader ett stabilt tråkigt väderläge i gränslandet, tydligen snöar det lätt i Dalarna om nu någon är intresserad av det?"

Utdrag från dagbok: Som vanligt handlar allt om balans?

"Fick order att gå till bolaget för att handla en pava cava, på så sätt fick jag tillgodoräkna mig ytterligare steg nu har jag passerat dryga 10500 så min dagskvot är redan uppfylld. Sedan paxar jag kvällspromenaden med jycken efter klockan 21 då lägger jag på ytterligare runt 1500 plussteg, så det får jag känna mig nöjd med. Frugan kom hem för en stund sedan med var sin smarrig semla som blev min lunch idag, så det var tur att jag kunde förbränna lite fett vägen tur och retur bolaget. Ikväll blir det lite efterdyningar av gårddagens gedigna skaldjursfrossa, samt både vin och cava inför kvällens shl match klockan 18 sedan blir det med viss vägran mellot i afton.

Fast luften i sig har varit kall som attan så har ändå solen trängt fram ur sitt skyffe, många människor passar på att komma ut i luften i det skapligt vackra vädret. Kanske är det så att vi får räkna med lite kallare väder efter hand med varning för snöinslag, det är precis som vanligt den här brytningsperioden mellan vinter och vår. Fåglarna börjar strömma till en och annan fluga har skymtat, faktiskt även en geting som virrade omkring säkert chockad av det vackra vädret så här pass tidigt. För närvarande tänker jag inte göra ett dugg mera resterande av dagen, utan helt enkelt passa på att njuta som bara jag kan göra? Känner att jag får ut mera av min pågående rehabträning för varje dag som går, vilket är flera fall framåt om man jämför bara för några veckor sedan."

Utdrag från dagbok: Konsten att lyssna på annat?

"Ämnet musik kan man diskutera om i all dess evighet, vad är bra musik och vad är dålig musik? Själv har jag lyssnat på musik i stort sätt hela mitt liv och bildat mig en uppfattning om vad bra musik är, självklart har man sina favoriter men idag kommer det hela tiden fram nya och spännande grupper som är värda att lyssna på. Mina barn har lyssnat på min musik under hela deras uppväxt och anammat den stilen, och för dom är det helt otänkbart att exempelvis lyssna på country eller dansband det finns liksom inte på deras världskarta. Själv har jag under årens lopp tvingat bredda min musiksmak och lärt mig tycka om olika sorters musik, men sen har jag såklart musik som jag aldrig någonsin kommer att lyssna på så är det bara.

Våren fortsätter att framskrida i sin takt med olika vädertyper ett sorts himelskt krig mellan olika hög och lågtryck en kamp om vårens verklighet. Min rehab fortsätter också att framskrida sakta men säkert, har fortfarande en viss knäsvullnad som gör att jag vissa dagar får vila benet. Men ändå försöker jag gå minst 10000 steg om dagen i mitt makliga tempo, i en hållbar takt som jag mäktar med. Om ett par veckor har jag satt upp det första delmålet som är cykling, kommer jag så långt på resans gång känner jag mig mer än nöjd. Allt hänger på att fortsätta balansera träningen att jag varken överanstränger eller förslappas, allt handlar om målmedvetenhet med inslag av både envishet motivation och ett jävla anamma"

Utdrag från dagbok: En helg där all in får ett snacks face?

" Var ute strax efter klockan 7 i morse med jycken Dino, vädret var strax över minus 2 och det blåste näst intill storm. Älskar att vara ute tidigt med jycken dels slipper man alla hurtbullar i pastellfärgade 80-tals retrokopior dels alla pensionärer med fetlagda hundar som måste prata hela tiden dom unviker jag så ofta jag bara kan. När man är ute som jag gör så där pass tidigt så hinner man tänka på en hel del, att vi för närvarande lever i en värld där många faror lurar där många hot både cirkulerar inom det inre och det yttre. Att vi hela tiden måste vara på vår vakt att titta över axeln eller fokusera den döda vinkeln, i fall att någonting skulle hända bara så där plötsligt. Kanske har världen och inte minst vår omgivning både blivit kallare och definitivt hårdare, kort sagt vi huserar i ett osunt klimat bland tickande bomber och vandrande ostabila krutburkar.

Igår fredag hade vi verkligen fest då vi kalasade på vitlöksgratinerade havskräftor färska delikata räkor med het aioli på rostat bröd, idag blir det minst lika festligt då vi skall tillreda vitlöksfrästa räkor som förrätt samt små delikata kycklinglår med potatissallad vitt vin därtill mittemellan flikar vi in med glass och jordgubbar. Den kvinnliga delen av min familj vill titta på mellot i kväll, för min egen del är det skit samma men jag gör det för husfridens skull och såklart för den superba maten som serveras. Helgerna är helgonförklarade i min familj det är då vi går all in på livets goda frestelser, då vi med glädje grottar ned oss i allt det onyttiga som omger oss såsom snacks i alla dess oändliga former lösgodis i parti och minut. Det är på detta spektakulära sätt vi överlever den följdkommande veckans eskapader"

Utdrag från dagbok: I princip kan livet vända om på en femöring?

"Det är mycket som man inte förstår utav den här världen, det är som mycket annat när saker och ting är under ständig förändring? Det som gällde i går funkar inte idag saker och ting uppgraderas och förbättras i en aldrig sinande takt, det gäller att hänga med i sin egna teknik med den senaste uppdateringen annars kan man känna sig lite lost in space? Bara under min egen livstid har tekniken utvecklats från typ noll till oändligt, men ändå känns det bara som om vi är i början av den utvecklingen. Inom en tioårsperiod ser nog samhället betydligt annolundare ut än idag, kanske är vi helt i händerna på roboten en robot som i princip kan programera sig själv.

Än så länge hänger man med i den kampen men även jag blir äldre sedan vet man inte ett spår om dement och annat otrevligt kan lägga beslag på kroppens funktioner? Kanske är det en jävla tur att man inte vet om sitt framtida öde, det som händer händer det som sker sker så är liksom bara. I morse då jag tittade ut så verkar vädret ha tagit en timeout från det vackra, igår blåste det friska vindar men himlen färgades rosa i all sin praktfullhet. Tittar ut i skrivandes stund och upptäcker att det ringlar ned snöflingor men det kunde det visst göra, så detta är högst normalt för årstiden då vintern kolliderar med vårens varma barm"