Utdrag från dagbok: Grottar ned mig en stund i periferin?

"Snart är det slut på vintersäsongen åtminstone det som gäller skidor med gevär och utan, är så vansinnigt trött på den norska dominansen som är total. Dagens stora idottsliga glädjeämne var annars den svenska herrsegraren i Vasaloppen, den första på sjukt länge herregud man saknar verkligen dom ryska åkarna i spåret. Annars så laddar man upp inför hockeyns slutspel i shl, där dom 2 sista grundseriematcherna spelas tisdag och torsdag nästa vecka. Tur att inte Norge är bra i ishockey då hade man garanterat verkligen blivit ledsen i ögat. Sida vid sida med vintersäsongen drar fotbollen igång med svenska cupen där mitt lag kämpar om vidare avancemang. Det är verkligen ett positivt vårtecken som heter duga.

Nu har vi precis ätit frukostkorv potatis med pepparrotssås som är bara så underbart ljuvligt gott att klockorna stannar, en perfekt mix emellan olika smaker som definitivt gifter sig med varandra. I morgon börjar både jobb och skola igen efter helgen, för egen del blir det till att fortsätta med min rehab träning med att bland annat gå ut ett par turer med våran jycke Dino på allt längre promenader den första redan strax efter klockan 6 på morgonen. Som jag sa tidigare så blir jag allt starkare så nu ser jag framtiden med tillförsikt igen efter månader av jämmer vemod och elände, i mitten av april ska jag åter vara en oljad kugge i jobbet tydligen en viktig sådan enligt mina arbetskamrater. Hur det än är så måste man förr eller senare komma in i den matchen igen, kanske kommer jag in starkare nu en någonsin förr men det återstår att se. För en stund sedan så kom det ned ett knippe snöflingor, dock inte så många att marken vitlackerades. Men visst är våren inom snar räckhåll, och med den aktiveras leendena.

Utdrag från dagbok: I nästa nivå snuddas smärtgränsen?

"En av dom stora frågorna bland många är vad är egentligen lycka? Naturligtvis helt omöjligt att svara på den är högst individuell i vilket läge i livet som man befinner sig i, är lycka pengar eller makt medel eller kärlek eller varför inte lyckan över att få vara frisk och vid sina fulla sinnes bruk. Definitivt en intern definitionsfråga. Min stora lycka är min familj mitt jobb och så vidare, pengar har jag inget överflöd av inte heller makten att göra om mitt liv eller stanna klockan som dessvärre tickar allt snabbare bort ifrån mig för varje dag som går. Nu under ålderns höst känns det som att sitta klistrad i ett allt för snabbt race som man inte ens kan påverka? Idag är min lycka att jag kan skratta mig lycklig över att min rehabtränging ger allt bättre resultat, om typ 1 månad kan jag för hoppningsvis förverkliga drömmen om att få cykla för första gången sedan olyckan i mitten av december förra året.

Frugan är helt såld på alla slags matlagningsprogram på tvn, vilket i hon hämtar olika influenser tips och ideér men idag söndag föreslog jag att vi skulle äta frukostkorv potatis med pepparrotssås. En klassisk svensk rätt som vi mer än gärna äter, vi är annars fast i ett globalt matverk från olika kulturer där man ibland försvenskar vissa rätter. Nackdelen blir att vårt svenska matarv går förlorad, fördelen kan vara att nästa generation återupplivar den och skapar nya svenska klassiska rätter. I min värld är jag uppväxt med genuin svensk husmanskost, men har medvetet brettad smaklökarnas upplevelser och lyft upp den till nästa nivå. Nu för tiden har vi minst ett par klassiska rätter på menyn i veckan, bara för att inte helt tappa kontakten med vår svenska matkultur som vi skall vara stolta över."

Utdrag från dagbok: Den dagen jag växlar upp kommer nog?

"Idag är det många som tittar och även åker Vasaloppet, ett nördigt evengemang enligt många. Frugan min har en frukost tradition i samband med Vasaloppet, där hon sitter i morgonrocken med en stadig frukost och bara njuter av ett myllrande folkhav som rör sig i diverse hastigheter. Mina erfarenheter av Vasaloppet är i stort sätt obefintliga, dels för att jag inte alls är intresserad av skidåkning dels vill jag inte plåga mig i 9 mil dels känner jag ingen press över att inte ha åkt loppet. Jag har nämligen ingenting kvar att bevisa för någon inte ens för min egen skull, ett annat år skulle jag ha cyklat Vätternrundan ett lopp på 30 mil. Men han jag skulle cykla med blev påkörd bakifrån någon vecka innan loppet så vi fick ställa in det. Ville inte cykla själv. Vasaloppet lär även i år bli en ledsam Norgehistoria med bara norrmän i toppen, vet inte hur dom får fram dessa åkare undrar om dom har nån framgångsfabrik som spottar fram åkare enligt löpande band principen?

Det närmsta jag själv har åkt skidor var i lumpen då vi slängde oss ut från Älvalens branta backar med militärens tvivelaktiga skidor med tung packning samt ett otympligt gevär på axeln, sedan den dagen i slutet på 70-talet så har jag inte ens åkt en meter skidor och tänker inte göra det heller nej gud bevare mig väl. Jag har lagt skidorna på hyllan för gott så att säga, redan innan jag hade någon karriär att tänka på. Underbart är liksom kort som Povel Ramel uttryckte det en gång i tiden. På tal om annat så har vi idag ett lagom alldagligt mellanväder med ett par plusgrader ett stabilt tråkigt väderläge i gränslandet, tydligen snöar det lätt i Dalarna om nu någon är intresserad av det?"

Utdrag från dagbok: Som vanligt handlar allt om balans?

"Fick order att gå till bolaget för att handla en pava cava, på så sätt fick jag tillgodoräkna mig ytterligare steg nu har jag passerat dryga 10500 så min dagskvot är redan uppfylld. Sedan paxar jag kvällspromenaden med jycken efter klockan 21 då lägger jag på ytterligare runt 1500 plussteg, så det får jag känna mig nöjd med. Frugan kom hem för en stund sedan med var sin smarrig semla som blev min lunch idag, så det var tur att jag kunde förbränna lite fett vägen tur och retur bolaget. Ikväll blir det lite efterdyningar av gårddagens gedigna skaldjursfrossa, samt både vin och cava inför kvällens shl match klockan 18 sedan blir det med viss vägran mellot i afton.

Fast luften i sig har varit kall som attan så har ändå solen trängt fram ur sitt skyffe, många människor passar på att komma ut i luften i det skapligt vackra vädret. Kanske är det så att vi får räkna med lite kallare väder efter hand med varning för snöinslag, det är precis som vanligt den här brytningsperioden mellan vinter och vår. Fåglarna börjar strömma till en och annan fluga har skymtat, faktiskt även en geting som virrade omkring säkert chockad av det vackra vädret så här pass tidigt. För närvarande tänker jag inte göra ett dugg mera resterande av dagen, utan helt enkelt passa på att njuta som bara jag kan göra? Känner att jag får ut mera av min pågående rehabträning för varje dag som går, vilket är flera fall framåt om man jämför bara för några veckor sedan."

Omloppet.

I ett lopp

i ett chickenrace
var jag tuppen som sprang
bland dom yra hönsen
som gal som fan gol

i ett dike
i en stad bortom landet
låg min själ utspridd som blodpudding
min dåliga dag kunde börja bättre upp.

Utdrag från dagbok: Konsten att lyssna på annat?

"Ämnet musik kan man diskutera om i all dess evighet, vad är bra musik och vad är dålig musik? Själv har jag lyssnat på musik i stort sätt hela mitt liv och bildat mig en uppfattning om vad bra musik är, självklart har man sina favoriter men idag kommer det hela tiden fram nya och spännande grupper som är värda att lyssna på. Mina barn har lyssnat på min musik under hela deras uppväxt och anammat den stilen, och för dom är det helt otänkbart att exempelvis lyssna på country eller dansband det finns liksom inte på deras världskarta. Själv har jag under årens lopp tvingat bredda min musiksmak och lärt mig tycka om olika sorters musik, men sen har jag såklart musik som jag aldrig någonsin kommer att lyssna på så är det bara.

Våren fortsätter att framskrida i sin takt med olika vädertyper ett sorts himelskt krig mellan olika hög och lågtryck en kamp om vårens verklighet. Min rehab fortsätter också att framskrida sakta men säkert, har fortfarande en viss knäsvullnad som gör att jag vissa dagar får vila benet. Men ändå försöker jag gå minst 10000 steg om dagen i mitt makliga tempo, i en hållbar takt som jag mäktar med. Om ett par veckor har jag satt upp det första delmålet som är cykling, kommer jag så långt på resans gång känner jag mig mer än nöjd. Allt hänger på att fortsätta balansera träningen att jag varken överanstränger eller förslappas, allt handlar om målmedvetenhet med inslag av både envishet motivation och ett jävla anamma"

Utdrag från dagbok: En helg där all in får ett snacks face?

" Var ute strax efter klockan 7 i morse med jycken Dino, vädret var strax över minus 2 och det blåste näst intill storm. Älskar att vara ute tidigt med jycken dels slipper man alla hurtbullar i pastellfärgade 80-tals retrokopior dels alla pensionärer med fetlagda hundar som måste prata hela tiden dom unviker jag så ofta jag bara kan. När man är ute som jag gör så där pass tidigt så hinner man tänka på en hel del, att vi för närvarande lever i en värld där många faror lurar där många hot både cirkulerar inom det inre och det yttre. Att vi hela tiden måste vara på vår vakt att titta över axeln eller fokusera den döda vinkeln, i fall att någonting skulle hända bara så där plötsligt. Kanske har världen och inte minst vår omgivning både blivit kallare och definitivt hårdare, kort sagt vi huserar i ett osunt klimat bland tickande bomber och vandrande ostabila krutburkar.

Igår fredag hade vi verkligen fest då vi kalasade på vitlöksgratinerade havskräftor färska delikata räkor med het aioli på rostat bröd, idag blir det minst lika festligt då vi skall tillreda vitlöksfrästa räkor som förrätt samt små delikata kycklinglår med potatissallad vitt vin därtill mittemellan flikar vi in med glass och jordgubbar. Den kvinnliga delen av min familj vill titta på mellot i kväll, för min egen del är det skit samma men jag gör det för husfridens skull och såklart för den superba maten som serveras. Helgerna är helgonförklarade i min familj det är då vi går all in på livets goda frestelser, då vi med glädje grottar ned oss i allt det onyttiga som omger oss såsom snacks i alla dess oändliga former lösgodis i parti och minut. Det är på detta spektakulära sätt vi överlever den följdkommande veckans eskapader"